与其恐惧忧虑，不如拥抱变化和未知

告诉你一个秘密，生命的最大价值是情绪稳定，而情绪稳定的本质是无惧与无悔。

无惧，就是对即将发生的任何事情，都不惧怕。允许一切发生，来什么就经历什么，来什么就解决什么，解决不了，那就放下，船到桥头自然直，车到山前必有路。

这句话送给自己，因为即将来的一个手术，让自己昨天晚上不安，恐惧了一晚，愿能减轻心里的一点恐惧。

无悔，就是对已经发生的事情，对自己曾经做过的任何决定，都全部接受，不后悔当初，不怨天尤人。

这句话也送给自己，不再反思、反省当初的种种生活方式是否是导致现在这个生病的原因。既然发现问题，那么就解决问题。

人最大的敌人，是自己。

生活的苦并不在生活本身，而在于我们内心恐惧、欲望、不安。凡是你想控制的，其实都控制了你。

情绪之所以能产生，那是因为你有各种贪嗔痴慢疑和执着。如果被贪念和执着束缚，就不可能有坦然而纯粹的力量。

生活的本质就是无常变化的，所有的发生都是必然的，不以人的意志为转移，这世上唯一不变的，就是变化本身。

我们无法预知未来，也无法掌握外界，与恐惧忧虑，不如拥抱变化与未知。