大发雷霆还是胆小懦弱？

《黄帝内经》：血有余就容易发怒，血不足就容易恐惧。那些喜欢发脾气的人，动不动就火冒三丈，大发雷霆，就是血液过于旺盛了，血气方刚。需要心平气和，调节一下情绪，应该多吃雪梨银耳汤，让他平静一下。血不足的人，说明营养物质不够，需要滋阴养血，才会变得勇敢一些。害怕见陌生人，内心胆小懦弱，怎么办？调节饮食，需要滋补一下。