18岁后就是成人了吗？
18岁后就是成人了吗？
三岁的儿子最近最喜欢说的一句话就是“臭**”。当他脱厚衣服脱不下时，就会说“臭衣服”；当他拍球拍不好时，就会说“臭球”；当他想让爸爸带他去玩时，遭受拒绝，就会说“臭爸爸”……小孩子做东西做不到他想要的结果时，全能感受挫，感受到自己的无能和无法控制，情绪就宣泄在东西或者他人上。
18岁后就是成人了吗？
其实，作为成人的我们，在很多时候，也何尝不是像孩子般，把我们的负面情绪怪罪在事件里的他人身上。
一对夫妻在厨房里吵架。丈夫做菜时，把切菜的刀具随手放在案桌后，就去做别的事情了。妻子看到，脱口就说丈夫“老是粗心大意，把刀乱放，一点也不小心，说了好多遍都不改”，还牵扯到以前的种种事情上。这话听到丈夫的耳里，当成是妻子对自己的指责，顿时感到很恼怒，就也不客气的回嘴回去，两人就此吵起架来。
实际上，妻子看到丈夫把刀具随手放在案桌时，心中升起对丈夫安危的担心，害怕丈夫一不小心碰到刀具，刀具落下来伤了他自己。但这种担心的情绪瞬间转成对丈夫的生气，觉得是丈夫做事情粗心大意，埋怨的话就说出了口。自己内心为丈夫的担心与害怕却责怪是丈夫的错，就像孩子似的在说“臭老公，是你的不小心害的我这么担心与害怕”。
而成人的做法是认识到“丈夫把刀具放在案桌上，没有放回刀架这个举动，让我为老公感到担心和害怕”。这里的主语是“我”，承认是我有了情绪，我为我的情绪负责，丈夫的举动只是一个事件。即使是同样一个事件，有的妻子可能没有这样的反应，而是直接把刀放回到刀架上，所以情绪还是跟妻子本人有关。如果能以这样成人式的方式来看待与处理这件事，妻子就可以换一种说法对丈夫说“我看到你没有把刀具放回刀刀架上，我很担心它万一掉下来伤了你。”这时候丈夫接收到的是妻子的担心和关心，而不是怪罪和指责，感受就不一样了，也不会导致吵架了。
自我负责，承担自己选择的后果是成为成人的标志之一。自我负责，是指我对我的现状负责，我对我的情绪负责，我对我的需要负责。我知道我的现状是我选择的结果，我知道我的情绪与我自己有关，与他人无关，我知道我的需要不是他人的需要。而当我能去自我负责，承担后果时，就能真正做到自己做选择，就能拥有自由，拥有生命的力量。
对自我的情绪负责，指的是当我因为一件事情产生情绪时，我能觉察到自己的情绪，并且觉察到自己是因为对这件事情的什么投射，即自己赋予的这件事情的解读，以及与自己的经历的联系，而产生的情绪。这个情绪来自于“我”，与这件事情无关，与事件中的他人无关。就像上面的例子里，妻子对丈夫放刀的事情产生担心与愤怒，是因为她联系到了丈夫会被刀伤到，并关联上对老公做事情粗心的不满，所以产生了情绪。而对于老公放刀本身，那就仅仅是个事情而已。
当能觉察并意识到我的情绪来自与我，与事件无关，就能是把焦点拉回到自己，对自己做工作，而不需再依赖于别人的改变，不再让别人对自己负责，不再把自己的情绪交给别人控制，那么，我就能通过改变自己而让自己安顿。况且如果要依赖于别人来让自己舒服，就真得祈祷周围没有一个激起自己情绪的人与事，那恐怕人世间还找不到这样的净土吧。
18岁后就是成人了吗？
对我的现状负责是指我现在的生活是“我”选择的结果。这点很多人可能都难以理解的，会说：怎么会呢，“我现在的工作是我父母安排的”，“我现在的丈夫是我迫于父母的压力选的”，“我不被老板赏识，但我都做的那么认真辛苦了”，“我出事故腿伤了很痛苦，又不是我主动弄伤的”……
其实，对于父母安排了工作，“我”也可以选择不接受，但“我”选择了服从，接受了父母的安排；父母施压，“我”可以选择顶住压力，但“我”选择了妥协；“我”不被老板赏识，是我不愿去了解老板不赏识的原因，是我不愿做成老板赏识的样子，“不愿”即我的选择，而且即使不被赏识，我仍旧选择在那里工作；腿伤了，但我可以选择如何在这个状况下如何生活，可以选择聚焦于自己的伤，唉声叹气，觉得生活多么不公，也可以选择聚焦于我还能做些什么，用什么其它方式实现我的目标……
所以，虽然看似很多被迫做的事情，其实也是“我”选择妥协于这些被迫，也是因为最终是“我”做这些事情，从而创造了我的现状。
18岁后就是成人了吗？
当能了解到“我”的现状是由我负责，我就拥有了生命的主动权，我可以为我自己做新的选择，创造不一样的现状。也许好多人说，“哪有那么容易！”是的，非常非常不容易，这意味着要我承认自己的弱点，承认是自己造成自己不满的状况，就要由我负责改变，经历改变的阵痛，毕竟在现状里，“我”虽然不满，但毕竟呆久了，很安全，而且怪别人也要比怪自己容易多了。
这个时候，我们就会希望别人对我们负责，期待别人为我改变，或是依赖于别人帮我选择，可结果不好时又怪罪别人。但是，我的生命又如何能依赖于别人呢？别人又如何能完全知道“我”的需要，“我”的情感呢？当要求放任于此时，冲突也会随之而来。
所以，作为一个成人，是时候为自己负责了，勇敢的承担起自己生命，无论是做的哪个选择，我都承担，因为这是“我”的生活，“我”的生命。
18岁后就是成人了吗？
