Day131.多个角度看世界

     面对玩手机、玩游戏的孩子，很多家长不理解，有的打骂，有的直接送戒网瘾地方去治疗，甚至用强制的手段，因为他们认为，都是孩子的错，你咋这么不懂事呢？就知道玩，怎么就不知道学习呢？手机、游戏成了亲子矛盾的导火索。一旦这样看孩子，不但不能帮助孩子，反倒使孩子更沉迷或亲子关系破裂难以修复。有的家长不理解孩子，但一边装着接纳孩子，一边又很迷茫，行为，思维方面没有新的价值的创造，只是一味地接纳孩子，孩子还是原地踏步。如果家长能从多个角度看孩子，创造新的价值，改变信念系统，也许能更好地帮助到孩子。

       对于沉迷游戏中的孩子，我们可以在现实生活中创造一切的机会增加孩子和现实世界互动的机会，从虚拟或者自闭的状态中把孩子带入真实的生活，首先需要良好的亲子依恋关系为基础。我们的信念价值观也是可以创造，修正，扩容甚至改变的，给大家分享一个改变信念的技巧：意义换框法

换框前：因为孩子长时间打游戏，我很焦虑

改为： 孩子长时间打游戏，我很平静，因为：

1.我看到孩子内心渴望与别人进行链接，他需要有人陪伴

2.我看到孩子做事很执着，一打游戏非得到赢才放下

3.我看见孩子在现实生活中得不到认可，他的孤独

4.我看到孩子想用这种方式得到父母的认可和关注

5.我看到孩子想通过这种方式来拯救这个家庭，尤其是父母的关系

6.我看到孩子想通过游戏找到自己的胜任感和自我价值

7. 我看到孩子有敏捷的思维和手脑并用的能力

8.我看到孩子聪明有主见

9. 我看到孩子有生活的力量，他在游戏的战场拼命打拼

10.我看到孩子不愿意伤害别人，把自己封闭在游戏中进行自我疗愈

11.我看到对孩子的忽略，和孩子的情感链接发生了问题，孩子不能敞开心面对父母

12.我看到我和孩子的沟通出现了问题，我要学习成长，帮助到孩子

……

试试增加一些进去，然后挑选一条你觉得最好的，把这整句反复地念数遍。现在，你再念念本来的一句 【 因为孩子长时间打游戏，我很焦虑】你内心的感觉有什么不同？本来的一句和后来的一句，哪句话你觉得更舒服一些？改变了句子的表达，就改变了心态，也就改变了对待孩子的态度，才能坦然面对，才有机会调正亲子关系，才有可能影响到孩子。

      多个角度看世界，同一件事情里面总有不止一个意义包含其中。任何事情都有其正面意义，擦亮我们的眼睛，只看正面，只做正面解释。找出最能帮助自己的意义，便可以把事情的价值改变，使事情由绊脚石变为踏脚石，自己因而有所提升。