降低期待值，让爱情快靠近
我的资深闺蜜--米粒,年方二八，身高中等、长相中等、工作中等、家庭条件中等，就是这么个中等姐，人家有追求啊，一直想要找个极品又有钱的男友脱单，至今仍在苦苦寻觅中。她觉得自己单身的原因是因为“看上我的我看不上，我看上的没看上我”。
真相就是你自己不行还老嫌弃别人！
我毫不客气的跟她说：“别整天想着霸道总裁会爱上你，哪有那么多眼部残疾人能当上总裁？！也别指望高富帅人群之中一眼看上你，人家那么有钱，肯定会配副好眼镜的放心吧！什么等级配什么样的人，你哪来的自信对另一半要求那么高？大姐，只有认清了现实才能好好生存，OK？”。
她撇着嘴说：“照你这么说，老娘我这辈子注定单着啦？”
当然不是，每个人的爱情都有她的命中注定。但择偶之前，一定要好好审视一下自己的条件，再明确自己看重什么，其他都可以慢慢磨合。只有这样，爱情才会张开翅膀飞到你面前.所以，今天我们就来谈谈怎样正视自己,降低爱情期待值呢?
一、别总自视过高
像米粒这样的剩斗士，我们周围的人都能明显地感受到她某些方面的不足，而她自己却一点都察觉不到。她在渴望得到对方较高物质给予的时候，却一点不懂得分析自己是否具备得到这些东西的条件，自视过高的心态形成了她在婚恋场的“有价无市”。
你除了青春以外还有什么高价值能驾驭的了极品男人？
其实好多年轻女孩要的爱情和婚姻本身就像是一个经营决策,道理再明白不过,也是一笔简单的“财”“貌”交易。
女人提供迷人的青春外表，男人提供高物质生活，公平交易，童叟无欺。但是，这里有个致命的问题，女人的青春和美貌会消逝，有能力男人的收入很可能会逐年递增．而女人却不可能一年比一年漂亮。
从经济学的角度讲，有钱男人是增值资产，平常女人是贬值资产.所以假如你没有内在的优秀品质,光凭青春你能把握一个有钱的男人多久?
女孩们，还是不断提升自我价值的同时好好谈一场匹配、平凡的恋爱吧.物质可以通过两个人的共同奋斗获得,真正的爱情是一种给与，不是索取;是一种能力，不是依附.
别总自视过高
二、别把爱情当童话
剩斗士聂萌萌的N段爱情都夭折于她提出的分手。不是因为对方会爆粗口、就是不爱小动物、再不就是不懂体贴……聂萌萌说：“因为我从小就在不快乐的家庭中长大，爸爸教我做题，妈妈教我干家务，可他们却没有人教我爱。从小我的家庭关系就很冷漠、我是伴随着爸爸妈妈相互之间的暴力和谩骂成长起来的。所以我的爱情一定要完美，不能再跟这样的场景沾边”。
聂萌萌这种女孩，完全是受了家庭关系的潜在影响。这种影响就如同魔咒一般，让她们对恋爱和婚姻产生了一种内在的恐惧。
这样的女生主观上想要结婚，想要寻找一个伴侣，但潜意识里却在逃避。内在的恐惧令女人变得苛刻挑剔，让自己紧张，也让男人紧张，总想着让自己的恋爱变的像电视剧里演绎的一般完美，也就免不了一次又一次恋爱失败。
对被这样的恋爱失败魔咒困扰的女人来说，解开魔咒的办法，就是调整对爱情和婚姻的期待值。要明白，它既不是童话般美好，也不是你曾经经历过的梦魇。
我们每个人都有优点和缺点,两个人本身就是两个不同的个体,相爱,就是这两个不同的个体之间相互付出,互相包容,慢慢经营,从而得到你想要的幸福..
别把爱情当童话
三、别急着PASS他
梦凝今天要去相亲会面的对象叫郝雷,据朋友介绍是个成熟稳重的小白领.
两人在用餐时,郝雷打了个特别响的饱嗝,然后一脸痛苦的解释道:对不起,我这个胃寒的毛病,一凉就打嗝,之前就因为这事被相亲的姑娘嫌弃没素质、倒胃口.”
梦凝看着这个叫郝蕾的男人真诚道歉的样子,宽容的笑了.
第二天，梦凝和郝蕾开始了确定交往的第一次约会。可晚餐时郝蕾连问都没有问梦凝就带她进了一家中餐馆吃家常菜。梦凝还发了个朋友圈：“第一次约会，你的男朋友会带你吃这个吗？”这下朋友圈可炸开锅了，朋友们都纷纷留言说：
“这个男人太抠门了”
“起码去哪吃得让女生选吧？”
“谈恋爱时就这么小气，将来结婚还得了？”
“姐们，赶快抬屁股走人吧,再不走都赶不上二路汽车了”……
梦凝看着大家的留言，心里的失落也越来越大。但是在吃完快离开的时候，郝蕾认真的问梦凝爱吃哪几道菜？梦凝就随口说红烧肉和蒜蓉西兰花还不错，没想到郝蕾居然用笔记了下来,又一脸认真的对梦凝说：“等将来我娶你以后，就能每天亲手给你做爱吃的菜了”.梦凝诧异的看着这个男人，之后一脸幸福的笑了。
有些时候，有些男人，就是有些女人着急PASS造成的“沧海遗珠”.
生活中就是这样,人无完人,所以当你遇到一个男生时,他总是会存在着这样或者那样的缺点,你当时觉得无法忍受，便会开始处处挑他的刺，越挑越觉得他完全就成为不了你理想中的样子，当然也就没有继续发展的可能了.但你为什么不尝试着去了解一下真实的他呢？或许他有很多其他优点正是你喜欢的.
想要增加幸福感，增强对爱情的幸福体验，最好的方法就是降低你的期望值，降低你对他的高要求。
别急着PASS他
因为低的期望值，往往会产生一个超出你预期的结果，而且还会对幸福感产生最积极的影响。别把关注点放在对方的缺点上，多去发现和欣赏对方的优点；比如在你希望他完成一件事情的时候，别期望着能尽善尽美，而是降低要求，能完成就好。因为日常的幸福感不是来自于完美的过程，而是合理的结局。
