《持续行动》day4

2019/10/12#一起成长读书会##效能加油站#张利锋阅读分享第310天

循序渐进是持续行动的最佳方式。

我们做任何一件事情都需要循序渐进，没有人可以一口吃成胖子，罗马也不是一天建成的，所以我们在做事情的时候都可以从一个比较“烂”的开始出发，然后根据这个开始为准绳，每天评估自己的能力是否有进步，是否可以进行下一步扩大这个成果，这样以来我们就不会因为刚开始做不好或者给自己制定的目标难度太大而轻易放弃，也就是所谓的“烂开始，好结果！”。举一个我自己跑步的例子吧，之前上学的时候我特别讨厌跑步，特别是体育课上老师要求跑1000米的时候都非常的痛苦，累死累活的拼死跑下来也就是刚及格的样子。从去年12月份我开始跑步，刚开始的时候跑的比较少，每天跑2公里，3公里的样子，跑的很慢，但是能够坚持下来，坚持了一段时间之后，慢慢的就开始尝试5公里，等5公里跑起来比较轻松的时候我又开始7公里，然后是8公里，后来就开始跑10公里，感觉还是比较容易坚持下来的。坚持了大半年的时间里，我居然也跑了两次半程马拉松，跑下来虽然有些累，但还是坚持跑下来了。所以说任何事情，只要我们坚持下去，持续行动，那么一定会有意想不到的收获的！