别信电视剧！有人落水，你需要这样做…

天儿一热，游泳的人越来越多，但我们也遗憾地看到，溺水的新闻同样越来越多。

　　虽然蓝宝们的游泳技能日益精进，但拥有驾驭水的能力，并不等于100%的安全。

　　因此，我们结合国内外权威资料，为蓝宝和所有的“蓝精灵”们制作了详尽的【水中安全知识手册】

　　作为蓝旗水中安全课的知识补充不仅包括自救的必备技能，还包含了“如何正确救助他人”“泳池内的安全”“野外水域的安全”等等相关知识。

　　我们也希望蓝宝长大后，在力所能及的情况下，可以利用自己掌握的水中安全知识，帮助需要救援的人。

　　Starfish 水中安全知识手册Vol.1  有人落水，怎样正确施救？

　　溺水的人不一定会大声呼救！

　　千万不要以为人落水后都会像电视剧里那样，胳膊乱挥，大喊大叫，大部分不会游泳的溺水者反而会非常安静，因为他的嘴可能没入水下，无暇呼救。如果是略微会水的人，也许落水后还能扑腾几下，但很快也会出现溺水反应。

　　溺水者可能出现的10种状态

　　1嘴没入水下

　　2仰头张大嘴呼吸

　　3眼神呆滞或惊恐瞪大

　　4闭着眼

　　5头发盖住额头或眼睛

　　6身体直立，双腿僵硬

　　7换气极其频繁

　　8手臂前伸，却无法划水游动

　　9试图翻身让后背朝上

　　10双手做出爬梯子的动作

　　人溺水后不到5分钟就会失去意识，10分钟就会死亡，同时，长时间窒息还会导致不可逆的脑损伤。所以发现有人溺水，一定要第一时间救援。

　　但是！

　　没有受过专业训练的人，就算水性很好，也不要盲目下水救人。

　　怎样正确地救人？

　　1如果溺水者是刚刚落水，头脑清醒，最好的办法是找到可以漂起来的东西，同时向他大声呼喊，引起他的注意后将漂浮物丢到他旁边。长杆、长毛巾、绳子、木棍或将几个空矿泉水瓶装进塑料袋，都是可以利用的工具。

　　2如果是岸边突然落水的人，可以伸手援救，但要首先确保自己的安全，并且确保落水者意识清醒，可以趴在地上降低重心再伸手支援。

　　3当无法进行间接施救，而不得已要亲自下水时，一定要从背后接近溺水者。之后两手从他的腋下托起身体，让头露出水面，单臂夹住他的胸，侧游或反蛙泳游回岸边。

　　4千万不要从正面靠近溺水者，因为出于求生本能，他们可能会死死抓住任何东西。万一被抓住了，要立刻松手下沉，先离开溺水的人，然后再施救，同时用语言引导落水者保持冷静。

　　Notice！

　　如果孩子发现有人溺水，不要独自下水营救，要立即大声呼救，向大人求助，或利用救生器材等物件进行营救。

　　救人后，做些什么？

　　Step 1

　　第一时间拨打120

　　Step 2

　　立刻清理口鼻内的污泥杂物：

　　让溺水者头偏向一侧，让液体异物顺势流出；

　　将食指或小指裹上手帕，掏出溺水者口鼻的异物。

　　Step 3

　　如果溺水者还有呼吸心跳：保暖+侧卧

　　如果无呼吸、有心跳：人工呼吸

　　如果既无呼吸也无心跳：按照A→B→C的顺序进行

　　心肺复苏

　　Notice！

　　倒立控水的方法没有用！而且可能增加窒息风险！

　　A→B→C心肺复苏怎么做？

　　心肺复苏是每个人都有必要了解的应急技能，也是每个教练来到蓝旗必经的一项重要考试，我们确保每一位教练都能熟练应对宝宝溺水的突发状况。

　　A（Airway）打开气道

　　让溺水者平躺在平地上，压额提下巴，让溺水者头部尽量后仰、颈部伸直，保持呼吸道通畅

　　B（Breathing）人工呼吸

　　捏住溺水者鼻孔，口唇完全包裹溺水者的嘴，如果是婴儿，要包裹住婴儿口鼻。平稳吹气2次，每次1秒钟。

　　C（Compression）胸部按压

　　找到溺水者两乳头连线中央胸骨位置，双手掌交叠共同发力，手臂伸直，利用双肩下压形成压力。按压频率为每分钟100~120次，连续按压30次后，打开气道、人工呼吸2次。以此循环。

　　Notice！

　　1岁以前的婴儿，用中指和食指按压。

　　1~8岁儿童，可用单掌按压。

　　老人骨质脆弱，要注意力度。