如果你有妻子丈夫，男女朋友，那你应该如何与对方共同刻意训练元认知

我的做法很简单，就是跟她一起反思她工作中遇到的问题。

比如昨天我们就先后两次反思了她最近工作中的情况，今天上午在家里休息我们又讨论起了，就是在昨天下午讨论的基础上又进了一步，具体内容不方便说，结果就是她对自己工作的意义有了更加全面的认识和理解，当然也就更加愿意努力的做好下一步的事情。

在此之前，我们就已经习惯性的讨论研究彼此工作中的具体问题。一方面交流一下，增进彼此的了解和感情，毕竟夫妻之间多多交流才是避免误会和矛盾的第一选择。另一方面在具体问题面前相互支持，共同面对，一人智短二人智长，更容易解决问题，还能增进团结，怎么看都是一个好事情。

当然，最初的时候需要有点耐心。因为俩人的生长环境个人经历有着区别，想要达成共识也是需要反复沟通的，彼此了解了对方的底层逻辑和价值判断标准之后，就更容易形成一致意见。

昨天中午爱人和我一起回老家，中午的时候跟两个战友一起吃饭，我因为开车没有喝酒，两个战友喝了一瓶。

回家的路上，爱人就逗我说，过去看你在酒桌上谈笑风生眉飞色舞，没有你接不住的话，今天看你话少了很多，总是一个劲的听人家说，你都能忍的住吗？

我说，那有啥忍得住忍不住的，本来回来找人家吃饭就是为了交流一下。他们在这里工作生活时间长了，对情况掌握的清楚，有愿意给我说实话，我当然要认真听人家说的啥了。否则即耽误了时间，又浪费了机会，那不是得不偿失吗？你明确了自己的核心目标，你就会发现所有的事情都很容易了。就害怕你在执行的时候，忘记了自己的目标，动作变形了，就会手忙脚乱了。

夫妻之间，深入的围绕一个问题进行反复讨论交流，就是一个反思的过程，也是一个很好的锻炼自己元认知能力的方法。