积食的症状，积食调理原则与积食推拿手法

2018-06-07 本文已影响0人随意姐姐

什么是积食？

积食的症状，积食调理原则与积食推拿手法

积食是中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

俗话说，若要小儿安三分饥与寒，意思是说小儿不生病就不要给孩子吃的太饱，穿的太多。仔细琢磨一下这些话蛮有道理的。无论是哪一种食物再有营养也不能吃太多。否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子积食。给小孩子的身体带来不同程度的损害。

积食不是小问题，他会增加宝宝肠胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。所以妈妈一定要注意不可忽视。现在的孩子不愁吃不愁喝大吃大喝的情况往往比以往少了很多。既然这样宝宝为何还会积食呢。少了大吃大喝并不等于说孩子吃的少了。由于儿童食品种类的增加，其实宝宝吃的东西往往比以前更多更杂。比如红薯花生鸡蛋，冷热食物混合吃，尤其是先吃热食后吃冷食非常容易造成食物在胃里大家。

那么积食有哪些症状呢？

积食的症状，积食调理原则与积食推拿手法

当宝宝有积食的时候，你会发现孩子最近大开的胃口又缩小了。吃饭远没有以前多了，而且吃几下就不愿意再吃了。孩子肚子也是鼓鼓的，并且有段时间没有便便了，一般这个孩子就是积食了。

当宝宝有积食的时候，肚子会鼓胀的，大便也不经常，食物不能及时消化一直存在胃里，大便不通畅。

当宝宝有积食的时候，你会发现孩子鼻子的两侧会发青，而且伸出舌头后会发现舌苔又厚又白。孩子嘴巴呼出来的有酸腐味的气味。

当宝宝有积食的时候，你会发现孩子的精神没有之前号，并常常伴有恶心、呕吐和手足发热皮色发黄的症状。

那么宝宝积食怎么调理呢？分以下四部分进行调理：

一、规律饮食要按时按量进食

饮食清淡易消化，忌食肥甘厚腻、冷饮等。

二、少吃零食

两餐中间的零食，如酸奶养乐多、果汁和水果、坚果面包等。不但要少吃，也要算在一天的饮食总量内。给大家总结了一下，一到三岁幼儿饮食注意事项。例如忌食油炸油腻块儿大质硬食品，忌食刺激性大的菜泡菜。两岁以下的幼儿不宜食用胀气食品，如洋葱生萝卜豆类等。幼儿少量食用油量高的油脂食品，如羊牛猪的脂肪甜蜜食品，尽量少吃带皮水果，如橘子、樱桃、葡萄等做果汁。西瓜宜去籽生食，桃李杏等宜少量食用。鱼虾蟹贝类带骨的、禽兽类，需要去刺去壳去骨后方可食用。整粒的坚果，如花生、核桃、杏仁、榛子等需经研磨或制成酱。

三、有氧运动

有氧运动的好处是可以提升氧气的摄取量。充分消解体内的糖分和消耗体内多余的热量。因此他的特点是强度低，有节奏持续时间较长。要求宝宝每次锻炼的时间，不少于半小时。常见的有氧运动项目有走步、慢跑、游泳。小月龄宝宝可以做一些被动操等。