年轻人，为什么你那么焦虑?

有一个朋友，刚毕业工作一年多。

这一年多，她每天都过得很苦恼。

第一份工作，出差和加班是家常便饭 ，她熬不住，干了两个月还没到转正，就辞职了。

第二份工作，是在政府单位，基本很少出差，偶尔加加班，过得算是很安稳。

但她也很苦恼，在这么安稳的环境下，经常担心自己成长得不够快，不保持学习的话，恐怕会被同龄人甩在后头。

所以，她马不停蹄地学习，一段时间内让自己学习好几个完全不同的课程。

但是，因为还没有可见的成果，她又开始焦虑起来。于是，学习也懈怠起来……

这样的情况，我身边的例子很多。焦虑真像一场瘟疫，不能解决任何问题，还把人拉入无穷尽的恶性循环里面。

其实我自己也是这样。

工作的时候，焦虑自己怎么不能完美地完成工作，总能挑到一两个错漏；焦虑何时才升职加薪，何时才能存够钱，去自己想去的远方；

学习的时候，焦虑为什么不能一下子搞明白问题，得到立竿见影的效果；

生活上，焦虑和男朋友、和朋友、和家人的关系；

……

所有能焦虑的东西都焦虑了。

在焦虑的时候，我的朋友以为换工作环境就能改变，事实上并非如此。

在焦虑的时候，我也跟她一样，毕业以后从来没有停止过学习，看到什么书被推荐就去看，看到什么课程多人去上就去上，结果呢，一点成效也没有，还把生活过得有点狼狈。

因为焦虑过头，我们变得急功近利。

刚毕业的时候，我很不理解，为什么有的人在一家公司，可以干十年、二十年，还是坐在一个需要做唯唯诺诺之姿的位置上。心想，我以后绝不能这样。

我们都想在二十出头的时候，就摆脱矮穷矬，成为白富美高富帅，登上人生巅峰，从此一览众山小，天高任我飞。

但是，现实就是这么残酷，偏让你在什么都想要的年纪，什么都没有。

所以，我们焦虑，很焦虑，过度焦虑，以至于我们看到什么都想抓一把，唯恐落在人后。

著名畅销书作家李笑来老师，在他的书《把时间当做朋友》里面提到，他在新东方做老师的时候，他的学生曾经问他，能不能把他的书里面的文章背下来去应付考试，这样会不会被当做抄袭？

李笑来老师当时生气。他在书中说，这种学生“既勤奋又懒惰”。勤奋在于他们愿意把文章背下来，懒惰在于不愿意一步一个脚印来，想要走捷径。

而这种“既勤奋又懒惰”是源于“时间压力 ”。

人会焦虑，是因为觉得自己没有时间了。时间特别有限，而自己什么都没做成，人就越急，人越急，时间就更紧张了。

为什么我们会觉得时间特别少？

现在社会太浮躁，信息爆炸，你无时无刻都在接收到外界的信息。纷扰的信息不停地干扰你，让你分心，让你的时间一点点流走。

因为分心，真正做正事的时间并没有多少。而做正事的时候，想着赶紧把事情完结了，因为后面还安排了事情。连认真总结和咀嚼经验的时间都没有了。疲于忙碌，没有一点进步，完全是在浪费生命。

除了爆炸的信息让你分心之外，还有一个原因让你变得急功近利，攀比。

当你还是月薪三四千，和别人合租在简陋而窄小的屋子里面的时候，你发现，有些人通过各种途径，靠自身努力，或者是拼爹，已经有车有房，还能够追求诗和远方了。这个时候，你耐不住了。

你不停地去学习，去参加培训，把自己忙飞了，就是想把差距弥补回来。总之，你很焦虑，把什么都当成了救命稻草。

我工作一年多，几乎都是慌慌张张、兢兢战战地走过来，现在才逐渐明白，这种焦虑，这种急功近利，根本不能帮助你过上想过的生活。

纪录片《寿司之神》里面的二郎，是全世界年纪最大的三星主厨，超过五十五年的时间，他都在埋头做寿司，研究寿司。他做的寿司，世界名人都去捧场，普通人想要吃，也要提前几个月预约。这样的成就，不是一两天就能达成的。哪怕他的学徒，要完成10年的基础训练，才有资格煎蛋。

我最近比较关注的自媒体作家周冲，原本在一个小地方当老师，生活枯燥而没有希望。为了跳出困境，她常年埋头写作，不停地写，写了七年，才出名。

小米的社群营销之所以那么成功，跟这家公司全体员工花了一年多的时间混社群不无关系。这一年多的沉淀，才让小米那么懂粉丝的心理。

我也开始觉得，那些在一家公司工作了很多年，一步一个脚印往上升的人，是那么的可敬。

我断断续续写作，也有一年多了。一开始把自己逼得很紧，除了工作上需要写文案，时不时更新自己的公众号，还去接各种各样的活儿，不仅是为了赚外块，还想趁早把自己练就一副十项全能的模样。

就这样，累得像狗一样，感觉不会再爱。

换工作以后的这几个月来，我知道再这样下去，身体就不能要了。于是，逐渐放松了自己，不要求自己写那么多文章，也不必因为自己写不出有深度的文章而苦闷，慢慢来，慢慢写。

虽然还有很多需要改进的地方，但也逐渐出了成果，替音乐媒体写的稿子质量越来越高，稿费也涨了，最近的一篇剧评也被一个大号找上门，跟我合作转载。

我很高兴，因为踏实而不焦虑的状态，出了成绩。

摆脱焦虑，很艰难，但不得不做。想要摆脱窘迫的焦虑困境，第一件事就是要认清现实。

现实是，现在才二十几岁的我，还没有足够的沉淀，就不应该幻想着自己能做出什么大事来。

然后就是为自己确立目标，一步一步走，稳而不急，而不是做什么都急功近利，走捷径。

理想需要堆砌台阶，不能妄想一步登天。

耐得住坐冷板凳，自然就会出成绩。