【47】《精神对抗治疗》原创邓维

  事先声明如果有雷同，纯属巧合。关于精神对抗治疗我不知道心理领域和精神领域有没有这个专业词汇。我只能用这个词语来描述我的自我救赎吧！也不能说救赎，我没有负罪，没有遗憾，没有恶，有的只是 不惑和矛盾吧！

    有了矛盾，必然就会有对抗，通常这个对抗的过程，就是两种大局观博弈，哪两种了？一种是利他主义，另一种就是利我主义。利他主义就我自己而言就是说看到的是更深更宽的维度，比如说家庭的完整，全家的幸福，未来的可期程度。利我主义就是说我要做我自己，为什么是我来委曲求全，为什么要给自己带来这么多潜在的健康风险，为什么自己会陷入到恨不得爱不愿的境地。这是最痛苦的。我想这几乎是每个活着尚存良心和责任感的人都会有的对抗和博弈。

    人在与自己做思想斗争的体验真的是超级不愉快的。那是要违背自己意愿的，凡是违背自己意愿而且还不得不去违背自己意愿去做的都是反自然的。我不掺和唯心论或者唯物论的划分，我只知道人多半其实都是从自己出发。当然也有少数从一而终都是圣母仁慈之心的人，之所以后来你认为自己不是从自己这个中点出发了，是因为你发现了周围的人过得好自己才能过得好的自然规律，说到底最终还是为了自己。这当然好，这就是自我价值成就的体现，这也是活着的一种高级境界。

    我的精神对抗治疗也就是这样，我一半要取悦自己不管别人了，我为什么要抑郁自己我为什么要忍耐忍耐忍？那要忍多久，那不是长久之计。一半要想长远点，要清楚得知道什么才是最重要的。其实就是偶尔任性，多数成熟！