师有宁宁，宁心正骨

      这个题目是老师上课的时候想好的，两个下午的讲课，虽然没有学到特别多的知识，但老师确实是讲了不少的干货，而这门只有两节的课程的存在，于我最大的受益是决心推陈出新，改变往日的不良习惯，重新建立一个稳定的地基。

图片来自回笼大教主的文章

      所以，我决定：

1为了膝盖我要坚持每天徒步上楼梯一次

2为了颈椎我要坚持仙鹤饮水

3为了骨盆我要有卷腹和夹臀的锻炼

4最最最重要的是为了骨盆我再也不要翘二郎腿了。

      感谢与老师的相遇，感谢这一门课程的存在。

    今天联系了很多人：丁老师，张娟娟，朱保平，快递小哥，金英杰医学助手，世萍，童童，苏秀琴，所以书没有总结，病案没有整理，感觉与人联系真的是最耗人精气神的事情，自娱自乐是上天最好的奖励。

      最后，希望我和佳佳的复习联盟可以长久建立，晚安。

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