成人学习必须抛弃考试思维！这种读书法可以帮到您！

所谓的智慧，就是知识用在生活中。读过很多书，却总感觉没有什么用，书是书，我是我，很是苦恼。当读到《这样读书就够了》的时候，发现了往昔读书方法有待改进的地方，原来作为成年人，读书不应该用学生时代应付考试的方法了。

这本书是一本很好的指导成人读书的实用性书籍，按照学习如何读书的目的，我重点学习了部分章节，也把主要的内容和方法跟大家分享一下。

用一句话来概括这本书的内容就是如何拆书：把需要的知识拆装到自己的系统里，运用到实际生活中。

在介绍方法之前，先了解一下成年人学习面临的问题以及突破方法。

成人读书面临的难题

首先，作为一位成年人，读书不是为了考试拿分数，也没有那么充裕的时间和精力，那么您读书的障碍就可能存在以下几种：

1.没有时间，没有精力——压力与学习的矛盾。

工作、家庭、期望综合是生存负载，家庭背景、人脉资源、经济能力以及个人的能力和经验综合就是生存力量 ，生存能量除生存负载就是生存余力。如果要学习，就必须有一些生存余力。您也可以自测一下自己的生存余力，看看自己学习所面临的问题。

2.看不懂、记不住——搞错学习主体。

就算有时间，有精力，却还是“看懂、记住”的考试思维，把学习主体搞错了。以书为主体的思路不适合成年人的教育。成人教育要的是把知识与自己的经验结合，改变行为，是要在工作和生活中应用的。

3.看不下去——不明白学习目的。

很多人买了书，读不下去，自己又会愧疚。因为书本中不是所有的知识都是你需要的，当你自己的目标不明确的时候，就会淹没在书里，最后就是读不下去。就像没有指南针，在森林里迷路是正常的。

那么如何突破呢？

针对障碍，要突破，基本的方法论特征应该是让读书不会增加生存负载。学习的过程应该是轻松、愉快、有效。再就是要以个人的实际需要为核心，不以书为核心。最后就是要致力于能力提升和行为改变，不致力于知识的整理和记忆。以上的方法论特征正好是拆书帮所具有的。经过阅读片段（R）、引导促进（I）、拆为己用（A）三个步骤，解决成人学习的三大障碍。拆书帮就是让读书变得容易、轻松、有效。

拆书帮的方法论建立在成人学习5大公理的基础上：

1.自我导向

学习者要能够参与诊断自身的学习需求、规划、实施和评估自身的学习经验。与应试思维完全不同，是学习者主动积极参与，学习者是自己的向导。

2.关联经验

成年人的经验是学习资源，有效的学习正是基于充分利用学习者的经验。这种学习的效果会更好。

3.强调实践

成年人学习，首先要考虑的是“是否用得上”，这也是判断学习效果的衡量标准。越是与自己实际面对的问题有关联，学习的意愿和效果就越好。

4.聚焦于解决实际问题

成年人的时间决定了学习是以问题为中心，而且是要立即用的上的内容更受欢迎。

5.内在驱动

成年人更多是为了自己内在的需要，如解决问题、增加个人能力和实现自我，而不是为了考试、考证。

下面就介绍一下拆书帮的便签读书法的具体应用。

便签读书法

拆书帮有便签读书法、俱乐部等，这里只介绍便签读书法，其他的您可以通过关注拆书帮的微信平台来自己探索。

工具：

1.1支笔

2.3种颜色的便签纸，做笔记I（用自己的语言重述知识）、A1（描述自己的相关经验）、A2 （以后我怎样应用）

3.一组多色指示标签

步骤：

1、选择一本实用性的书籍，以提高个人的能力、技巧、方法并用到实际工作、生活中为目的。

2、用快速阅读法进行阅读。

3、遇到对自己有用的地方，放慢速度，用标签（I）记录知识点或者总结启发，贴在相应的书页上。

4、用标签A1写下自己经历或者见过的类似情况，贴在相应的书页。

5、总结I和A1，设想以后自己如何运用它，用A2具体记录下来，贴在相应的位置。如果不止一个应用点，那就一个应用点写一张A2.

6、读完全书，把所有的便签A2拿出来，贴在墙上提醒自己应用，并改变行为。有可能，过一段时间想把它们放回书里也可以。

来源网络

简单吧？这样读书，会知道，哪些地方如何应用。就算一本书里只有一个点可以用到生活中，也是值得的。

面对家里的一大堆书，我突然明白，这些书，如果有一本书中的一个点能让我用在生活中并改变了我的行为，那么也就值了。这些书，我不舍得扔掉，却看过如同没有看过一样，除了增加我自己的负担和内疚，我不知道，这些年，它们到底为何存在。您呢？如果也面临同样的问题，那么就请尝试一下这个方法吧。