8大关注式自律生活，保持简单清晰的节奏

我是正见，最近90天在时间管理平台易效能和小组发圈目标：

营养早餐（8：00前）

 

❤️本周践行目标发圈情况总结： （有数据、有心得、有总结、有下一步）

1.数据: 连续7天

2.心得:换着营养和花样，吃得舒服健康，体能充足和精神饱满

3.总结:甜咸搭配、软硬搭配、中西搭配，组合思维

4.下一步:每天按时吃早饭和中晚饭，按时打卡，感受好好吃饭的节奏感和满足感

❤️本周八大关注总结：(家庭、事业、健康、财富、学习、效能、旅行、社交）

  1.家庭: 

老公出差，鼓励娃自律完成作业。孩子做的不错，现在可以自己检查，数学最近还得了好几个优秀。秋游自己提前一天给自己采购好吃的。

  2.事业：

公众号两篇。小红书4篇。共读社自动化正常运行。

  3.健康：

按时吃饭，晚饭少吃。

冥想3次，羽毛球3场，跳操1次，艾灸1，艾叶水泡脚1。

有个68岁的阿姨给我知道正手远球

  4.财富：

无

  5.学习：

《小狗钱钱2》读了6章，输出6份SS卡

读完《大染坊》 输出一篇文章

听《枪炮、病毒和钢铁》导读

读《财务自由之路》三张，践行章节后的清单

  6.效能：每天40读书+

  7.旅行：无

  8.社交: 认识3个新朋友，和1个老朋友见，接到下周三的生日会邀请