健健康康活到老

（原创首发，文责自负）

酸辣土豆丝  摄影：成亦真

我的外公外婆，给我们子孙后代树立了一个极好的榜样——他们无病无灾活到近九十岁的高龄。

如今想来，他们在健康方面，的确有许多方面值得我们学习。

首先，二老心态平和乐呵。在我的印象中，他们很少生气，更鲜见与人发生争执。我的外婆整天一副笑眯眯的神情，和蔼可亲，这让外婆有极好的人缘。左邻右舍，同辈晚辈都很喜欢这个快乐的老人。

其次，他们都爱劳动。他们与舅舅们分家以后，二老单独过日子。平时种一两亩口粮田，并伺弄家门口的一大块菜地。一年四季，都有事情忙，但也不算太累。力所能及的劳动，可能是一种健身，从某一方面延缓了他们的衰老。

再者，我的外公喜欢打纸牌，而外婆喜欢散步。打纸牌可能对预防老年痴呆有一定帮助。而散步更是有助于肢体的锻炼，延年益寿。这各自的兴趣爱好，他们维持了很多年。彼此都支持对方的喜好，和和睦睦，欢欢喜喜。

当然，乡村的空气、水质都很好，二老一辈子生活在乡村，这为他们的健康长寿提供了一个良好的环境支撑。

这对朴素善良勤劳忠厚的老人，在江汉平原这块四季分明，宜居宜业的土地上，平平静静，无病无痛走完了他们的一生，这实在是一种幸福。愿我的外公外婆在天堂继续过着幸福快乐、与世无争的生活。