25家长怎样和孩子做反思

1.反思可以将无意识的情绪、想法和行为意识化，进而提高下一步的成功率。反思是成长型思维的表现，重视反思比关注成败更重要。

2.有效反思不是追责，不是评价，也不是教育，应该是回顾、梳理、添加和练习。回顾和梳理是用描述的语言回看事件全过程，包括情绪体验、想法和行为表现；添加是拓展新思路，探索新方法；练习则是对成功经验或新方法的预演。

3.反思最佳的时间是睡前40分钟。但不主张反思过于频繁。家长要先成为一个耐心的观察者和思考者，带领孩子在关键问题上学习反思方法，养成反思习惯。

4.反思一定是双向的，参与其中的每个人都有必要从自己的角度进行反思。反思中需要通过具体的问题引领。除了口头反思，书面反思也是很好的觉察工具。