化内卷为进化

关于内卷你是如何看待的呢？其实这个话题早已存在，三个少年里也有一期的主题是这个。无数个相关视频及评论里也无疑透露着丝丝痕迹。我们都处于这样的大环境下，都应该有一个清醒的认识。对自己的正确认识。

相信从前的我也花了无数的时间一心二用地在内卷上，看似忙忙碌碌，实则一无所获吧。现在的我偶尔也会卷起来，此卷非彼卷吧，迷茫，熬夜……好似那一刻总是身不由己的。

躺又躺不平，卷又卷不赢。无数人在某一特定的时刻下说过此话。而我也和自己说过。我不想步入内卷大军，可是某些时刻身不由己，做着需要卷起来的事，在生活里不去卷，结果可想而知。你连踏入的资格也没有，早早被刷下来了。

今天偶然间发现了一个内卷与进化的话题，之前只是单独在不同的场合听说过，从没把这两个词联想在一起。他们真的是一对反义词吗？又该如何化内卷为进化寻找自己的平衡点呢？文中的几个建议非常可取。

提什认知：关注本质，在从全局、长远的角度看待问题
练习专注力：干扰多，常被打断，没效果；高质量产出=时间×专注度，平时多多锻炼
寻我意义：坚定信念带来长久的付出，寻找做事的价值感
优化方向：选择大努力，低头走路时，记得跳出来俯瞰全局、及时调整方向
保持学可：多读书，多见人，多尝试，多复盘，完成己生命的进化
记得给自己充电：努力后要认真体息（运动，休息）跑步、游泳、冥想等
周围的环境已经内卷，自己的心力，不能两内卷

希望每一个身处平凡生活里的我们都可以找到合适的方式，平衡好自己的生活与工作。告别内卷，高效率地找到自己的方向，去做更有意义的事情。

每一天都是未知的，都会有新的意义。请以全新的心态去面对接下来的每一天。不必与他人比较，不必在意他人的目光，找准自己的方向，提升自己的专注度，慢慢在进化的道路上越走越远。请记住那时那刻的感觉，深陷其中，无法自拔。