要强大，不是没有情绪，是减少在情绪上消耗的时间

接纳自己所有的情绪，一切情绪的发生都不是无缘无故的。认识它，接纳它。如果不开心，就去排解，不要为情绪所困。每天醒来都是新的一天。

感情会让一个人产生依赖托付心理，或许也会让人产生面对未来的勇气。