极致践行号竹子林分队15次读书会

时间:2019-06-19

地点:深圳福田竹子林

人员: 主持·晓莹、分享·绮舒  旁听·秀音

一、主题探讨

本次是绮舒结合自己切身育儿经历和自己与父母在育儿上冲突，给我们分享岸见一郎的两本书《不管教的勇气》、《被讨厌的勇气》。

我听到了绮舒分享三个关键点：

①个体独立定义：能够独立判断的价值

②课题分离，孩子作业与父母期望要做个课题分离。

③在育儿上，“有价值感的评价”取代“≠批评≠表扬的评价”

以下转自绮舒的复盘文

2019年第17本——《被讨厌的勇气》

以前读的心理学书，主要都是弗洛伊德的心理学讲的原因论，而阿德勒的心理学讲的是目的论，有种耳目一新的感觉。而且经过岸见一郎的过滤后，浅显易懂。

分享几个我觉得比较有感触的观点：

1.不要一直依赖原因论，因为当某个事件发生时，我们只关注原因，则只会将问题归结于原因，而不去做任何改变。每个人都是在为某种“目的”而活着。所以当目的改变时，行为可以跟着改变。现在的不幸都是你自己亲手选择的，所以无法改变，是因为你下不了改变自己生活方式的决心。

2.人的烦恼皆源于人际关系。在意你长相的，只有你自己，所以很多时候我们的自卑感源于我们的主观臆造。所以很多时候，没必要去寻求别人的认可，为满足别人的期待而活着。拥有被讨厌的勇气，就能获得自由。

3.把自己和他人的课题分离开来。人际关系的矛盾都是因为对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人干涉。太寻求认可就会变得以自我为中心。

4.不批评也不表扬，但是可以说谢谢！因为当听到感谢之词就会有觉得自己对别人有贡献，获得价值感。当能够独立给自己作出价值判断时，就能拥有改变的勇气。

大宝很快进入青春期，女孩子的小心思会特别多。希望这本《被讨厌的勇气》能够让我带着她找到超越自卑的勇气，更好的拥抱未来，相信下一站的精彩在等着她。

      听完绮舒分享后，顿时对《被讨厌的勇气》书有清晰脉络，要怎么看和理解这本关于阿德勒个体心理学的书！

二、合影

又是我们仨