深度睡眠是大脑清理垃圾的最佳时间

淀粉样蛋白是老年痴呆的主要成分。
保证深睡眠，保证大脑清洁。

睡觉的时候，血液全部出来，脑脊液全部进去。
在夜深人静的时候像个清洁工一样清理大脑中的垃圾。

睡眠时间是延缓老年痴呆的重要因素。

人为什么会衰老？
遵循大自然的某种规律吧。