高效的秘密 | 为什么你总是在做会让自己后悔的事

pexabay

是不是只要做自己认为是对的事，人生就会有所改变？

高考没能考入自己理想的大学，是不是会后悔自己在本应该专心复习的时候，却偷懒一直在听歌，或者总抑制不住自己想要出去踢球的冲动。

马上到了要上交论文的时候，可论文还有很多内容没有完成，是不是会后悔过去本该写论文的时间，却都用来干了很多有的没的的事情，甚至是每次要写论文的时候，都有把电脑文件夹统统整理一遍的冲动。

工作PPT明天就要拿去做汇报而今天晚上连排版还没有开始，是不是特别后悔前两天本该静下心设计PPT的时间，却用来刷了微博朋友圈，看了一集又一集的综艺。

如果你和我有过相同的经历，或者有过相似的感受，那么我得恭喜我自己，看来我并不孤独。

我们总是在失败之后总结教训道：过去本该做正确的事，而我却在当时选择了不去做。Why！为什么当时的自己这么的愚蠢，既然都知道什么是对的，什么是错的，为什么还是会坚定的选择那个错误的选项呢？如果从今天开始，坚持做自己认为对的事，是不是我的人生会有所改变？

如果你也这么问这么想，只能遗憾的告诉你，too young too naive。

关于第一个问题，其实关于以往的对错，我们只是站在将来对过去下的评价而已。而在过去的时刻里，往往你选择做的事就是你认为应该做的事。换句话说，是你自己说服自己去做的，而不是明知故犯。

“人总爱追问关于意义的问题，总爱为每一件事都赋予一定的意义。”

当我们面对一个选择的时候，我们会在心里衡量选项的价值和意义，如果仅仅通过其价值去做出选择，当然那个正确的选项会显而易见。抓紧时间写论文能够获得一片高质量的论文，不仅获得导师夸赞，还有可能因此评上最佳论文，到时候可是名利双丰收啊；工作PPT做的图文并茂，内容翔实干货满满，老板必定会对我刮目相看，赢取白富美，走上人生巅峰也是指日可待。

然而，在我们每次做出选择之前，往往权衡的却不仅有价值一个指标，还有做事的意义以及难易程度。问题的关键也就在这个意义赋予和难易程度选择上。

为什么我们总是做我们后来会后悔的事，因为当时的我们真的选了我们认为应该做的事，即便你当时也曾意识到哪里不对，但你的身体还是最终默许了你的选择，你看似正确却实则荒谬的选择。

回想一下，每次休息、刷朋友圈、看视频，最常用的意义就是“劳逸结合”、“放松一下”等等屁话。这种意义赋予的能力简单直白点讲叫“找理由”。如果你有为自己找理由的习惯，如果你有强大的意义赋予创新力，那很不幸的告诉你，如果你仍旧坚持做自己认为是对的事，你的人生非但不会有所改变，只会更糟。

那既然怎么选都是错，那问题到底出在哪里？改变的关键就是选择的另一个变量“难易程度”。

先直接上答案，下次选择，直接选“最难”的那个，保证指哪打哪，正确率倍儿高。

这里不得不提的一个著名心理实验——“推迟满足”实验，实验者是提出“情商”（Emotional Intelligence）概念的美国著名心理学家戈尔曼（Daniel Goleman）。

他找来一批四岁孩子，给他们每人一块糖，并告诉他们若能等主持人回来再吃这块糖，则还能吃到第二块糖。戈尔曼悄悄观察，发现有的孩子只等了一会儿便不耐烦，迫不及待地把糖塞进了嘴里；而有的孩子则很有耐心，而且很有办法，想出做游戏、讲故事之类种种方式拖延时间，分散注意力，最终坚持到主持人回来，得到了第二块糖。

戈尔曼又对这批孩子14 岁时和进入工作岗位后的表现进行了跟踪调查，发现晚吃糖的孩子数学和语文成绩比早吃糖的平均高出20%，而且意志坚强，经得起困难和挫折，更容易取得成功。

最难的那个确实是最难选择的，但在意识层面，你首先需要树立起“推迟满足”的行为标杆，抛弃你的鼠目寸光，将眼光放长放远，至少要远到可以看到“最难的事所带来的价值”和“最简单的事所带来的后果”。