第四天｜太极24式练习

昨天除了晨间的练习外，其余时间并没有练习，今天本应该1～6式熟悉，但第五第六式的转换动作并不够熟练，还是练习不够的原因。

体悟

今天会渐渐意识到身体姿势与老师的区别，太极和做那种肌肉运动不一样，并不是最求绷紧做到位的状态和感觉，应该是带有松弛伴随柔软的感觉，不知道对不对，但是目前我是这样的感觉，如果有老师师兄看见的话，请指教。

我的动作拉得太紧，感觉就没有老师的自然，于是调整了一下后感觉是良好的。

总结

在持续练习的过程中，理论知识和要点要跟上，只模仿表面容易不得要领。

但是每天个人能坚持并进步一点点也是可喜的。