2022-04-08

雷素敏坚持分享1418天，本周咨询第二次，这个来访者的第三次咨询看到来访者他的心理和情绪的困扰通过三次咨询，一个个解决了，今天最开心的事情是我体会到了不进入来访者的真实生活，而是在他的心里困扰上去做工作，通过聊疏导她的情绪，倾听多了，指导少了，运用空椅子技术，让来访者因为坐的位置不同而感受，也会发生相应的变化，解决了他的心理困扰，咨询中，每一次咨询都会让来访者有触动，有收获给来访者带来力量和希望

读书收获:书海拾贝

一、心理学名言

1.不是爱的更努力，而是更智慧。

2.先处理心情，后解决事情。

3.会爱叫爱，不会爱是伤害。

4.给其所需，非已所有。

5.知识的沉淀需要日积月累，心理的突破可以一日千里。

6.阳光的心态像太阳，照到哪里哪里亮；悲观的心理像月亮初一、十五不一样。

7.学习爱，更懂爱，会更爱。

8.不是我们懂得的心理理论知识太少，而是缺少了使用工具。

9.心理学需要生活化，更需要工具化

二、心理学家弗洛伊德说过：͏

“情绪是一种能量，情绪变化的实质就是能量的流动。”

能量的本质是流动的，它没有好坏是非之分。只是如果你没有给它一个正确的出口，它就会在你身体里横冲直撞地乱闯。

表面看来，我们因为一件事触动了情绪。其实，它牵动了你体内一直未平复的能量，所以哪怕一些小事，都会引发你十分剧烈的情绪！

三、不要担心现实会比梦想遥远， 不要计较收成不如付出丰盈。对待当下的态度，决定你未来的高度。新的一天，用微笑、率真和爱对待每一个人，用梦想、坚定和自信对待每一件事，努力向前，定能遇见更好的自己。