杨康跑

距离上一次跑步还是12月19日，已经过去了24天了，转阴后也有半个多月了，所以今天开始第一次杨康跑还是很谨慎的选择，看看外面的阳光和景色。不出来跑步实在说不过去。

今日最高气温22度，已经有夏天的味道了，西湖边都是抱着羽绒服的游客，有些人已经换上了夏天的裙子和T恤。安全起见，我还是穿了长袖出来，比较热了出汗就玩了，冷了可能就被病毒入侵了。

今日跑步10.88KM，用时1小时11分，平均配速6分33秒。本来想着减速慢点，但是这个速度也就是平时的慢速跑了，想着第一次恢复跑，还是距离减一点，以前都是跑14KM，这次先来个10KM感受了一下身体的反应。总的来说，慢跑还行，没有什么不良反应。所以明天还可以继续慢跑。

老铁，今天你杨康跑了吗？

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