怎样建立真正的自我

欢迎来到博星教育108将讲师朱老师课堂，这里是朱老师第2332天早安问候。

人最大的成熟，是无论何时都专注自己，不断提升自己的层次。如果你不知道从哪开始，不妨先从这8个习惯做起。

01 学习新技能

这个时代变化太快了，对人的要求也越来越高了，你如果不能提高自身的附加值，只会被时代抛弃。时间对每个人都是公平的，日日精进不懈怠，才能遇见更好的自己。

02 保持好身体

人生是马拉松而不是百米跑，年轻时拿时间换钱，等老了，就只能拿钱换时间。一个优质的人生，身体健康永远排在第一位。03  培养一项兴趣爱好

在工作和日常生活之外，我们需要找到另外一种精神上的寄托，需要为自己的偶尔蔓延的负面情绪找到一个出口。尽量培养一个爱好，并定期去做这件喜欢的事。

04 早睡半小时，早起10分钟从今天开始，早睡半小时，你会发现第二天的精神会好很多。

05  保持阅读的习惯“书犹药也，善读之可以医愚。”由内而外，让书籍的知识慢慢渗透，久而久之，看问题的角度变广了，做事情的方法更灵活了，你会爱上自己的改变。只有不断拓宽思想的边界，人生才能因此有高度。

06  停止和烂人烂事计较余生很贵，无论交友还是谈情，那些不值得的人和事，都要及时远离。你生气了浪费的是自己的心情和时间，你纠结了，浪费的是自己的脑力和精力。不如呵呵一笑让它们随风而去。

07 多反省自己，多总结经验

一个人的优秀，不是依赖于每次正确的选择，而是来自从不断的复盘和总结。回忆一下当天发生的事，见过的人，反思自己的行为是否妥当，是否有浪费时间，是否相对昨天有所进步。

08保持好的心态唯宽可以容人，唯厚可以载物。遇到急事时，先冷静三分钟，冲动时不要做任何决定；保持正能量，不要在盲目比较中失去自我，不要在过度消耗中丢掉幸福。