2025-03-06近些年来身体状态更好

主要体现在：

1. 口腔溃疡。
以前一到冬天就容易口腔溃疡，印象最深是08年奥运会后去北京，吃东西都困难。现在冬天极少有口腔溃疡发生；

2. 咳嗽。
以前每年会有一两次感冒，感冒倒没啥，问题是会引发咳嗽。感冒很快好了，咳嗽往往要持续近月。白天还好，晚上睡前快睡着时止不住的咳嗽，很难受。在新加坡时候，在红树湾时候都印象深刻。

3. 眼睛酸痛。
多年前去五官科医院看过。近年好多了。

4. 不容易抽筋
记得冠冠前在徐汇校区踢球，快结束时抽筋。现在踢球几乎没有抽过筋，一是身体状态更好了，二是穿了球袜和护腿板，绷紧小腿，就不容易抽筋了。

但睡眠没有口罩前好。可能是因为压力和自我管理不够到位。