概述

来源：易仁永澄年目标管理课==>第6期
方法流程：Now Where + To Where
建议时长：生命满意关键领域（5-10分钟）、生命满意平衡轮（20-30分钟）

我之见解

立足当下，展望未来

1、为什么要了解现状？

澄清现状是为了更好地走向未来

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2、如何了解现状？

2.1 01-01生命满意关键领域

请你在这些词汇中寻找将和领域有关的次写在果树的果实部分
（PS：你可以写满整棵树，至少写满8个）

2.2 01-02生命满意平衡轮

1）将你的【领域】填写到【生命满意平衡轮】
2）就你现在对不同领域的满意度打分：1分-非常不满意、10-非常满意
3）如果可以，在未来对应的领域多少分能让你满意！（这是形成期待的内容）
4）请用两种颜色的笔涂写当下和未来的分数！

3、了解现状能带来什么？

3.1 找到当下关键领域，让它们成为你的杠杆点

要是第一，重要的事情能带动整体快速前进，让整个平衡轮转动起来，新的人生就开始了。

3.2 符合内感觉/视觉技术

找到那些能调动你身心脑灵的感觉，能让你整个人做出积极的回应。同时：大脑对图像的记忆力比文字更清晰

内部感觉（internal sensation）：刺激来自有机体内部，反映各内脏器官状况、身体平衡状态及自身状况的感觉。
内部视觉：多数人认为它是精神上的第三只眼睛

3.3 自我评估，更好地走向未来

不是自我评判工具，是自我评估工具。分数不重要，重要的是训练觉察力。找到更好的自我发现的方式。
1）打分高：是不是标准定低了
2）打分低：是不是对自己要求太苛刻了
3）分数各不相同：你对自己的标准是不是波动不一的，是否需要统一

选择比努力更重要，「选择」本身就是一种需要大量练习、大量努力来磨练的技能。