面对压力，如何化解

常言道：人生不如意事十有八九。虽然每个人不可能每天都有这么多不顺心的事情，但是多多少少都会遇到一些让自己为难，有压力的事情。

这其实是一种良性循环，让你自己走出舒适区，挑战自己，迎来更好的自己。

正确的处理确实会让你提升很多，但是若怀着一颗抗拒的心，反而会适得其反。

在我看来，面对压力主要有以下几个方法去化解这些：

1. 对有压力的事情多多思考，列出其中的要点， 难点，设想几种解决方式，多留几个 Plan B，尝试去逐个击破。
2. 转移注意力，暂时将有压力的事情放下，让自己放空一会，待会以更饱满的状态去对待这些事情。（听听音乐，跑跑步，还有冥想是一个放空自己的好方法）

最重要的一点是：
不要逃避！！！
不要逃避！！！
不要逃避！！！

面对压力，思考周全后迎难而上，适当的需求帮助。等你处理完，回过头，会发现：
一切都很值得！