8年3次剖腹4个孩子还是被背叛了

【网友咨询，来自某情感调解社区】8年3次剖腹4个孩子还是被无情的背叛了，现在离婚不离家，不知以后该怎么办？我本来有一个一个人人羡慕的家，我8年3次剖腹生下两个儿子两个女儿，可现在家散了。

我和老公是负债起家，一起走过风风雨雨16 年，就在我熬过黑夜马上就到黎明时候，老公直接把我推向黑暗深渊。

平时老公做生意养家，我在家带4个孩子，去年双胞胎女儿还不满2岁，我一个人带他们，没人帮忙，累出各种病，熬夜熬到崩溃，上下5楼，都是一手抱一个女儿。

在我这么难熬的时候，老公非但没有回来帮我，还和别的女人聊上了，带那个女人出去玩、吃饭，给她点外卖，送礼物，还拍她的视频和照片！

被我发现后，老公不承认和那个女人发生关系，说她只是他的精神伴侣，但我看见他和那个女人的聊天记录，我差点儿晕过去，我实在接受不了他在这个时候搞外遇，所以我提出离婚，现在婚是离了，但是没离家，因为4个还在还小，大儿子11岁，小儿子6岁，双胞胎女儿3岁，他说要和我共同照顾。

现在的状况是分又分不了，和又和不了，很是煎熬，我真不知该怎么办了？

@洋木说 一个女人在全身心照顾孩子时，会忽略老公的感受，很多时候老公看不到你的付出，反而会和你渐行渐远，说你不懂他。一个人照顾4个孩子，辛苦可想而知，建议你雇一个保姆一起照顾孩子，人首先要善待自己、爱自己，然后再去爱别人，连自己都不爱自己，谁还会珍惜你？

既然你的老公主动留下来和你一起照顾孩子，说明他对这个家还是有感情的，如果你对他还有意，就趁着在一起的时候好好修复你们之间的感情，能在一起更好，毕竟你们还有4个孩子。

如果你们两个情断义绝，那就不如快刀斩乱麻，早点分开，处理好孩子由谁抚养的问题，财产分割问题，尽量减少对孩子的伤害。

友友们，你们说这位朋友该怎么办？