自我突破带来的不是成功，而是成长

    今天中午吃完饭不想马上躺下去午休，就找了樊登读书会的音频来听。因为最近在看互联网相关的书籍，发现了很多内容需要恶补，但是看有时候太慢了，听也是不错的方式。知道自己喜欢设计以后，开始也会找相关的书来看或者听。今天我听到的是樊登解读的《行为设计学：打造峰值体验》。收获非常大。我还特地把里面的原话记录了下来，有些东西过脑子不行，还得入心。因为我发现我最近这几个月，就是一直在突破自己的认知。现在的我已经可以去轻松谈起我过去遇到的挫折和坎了。当然，现在来看真的不算什么大事，但是这些都是组成我人生的一部分。我现在回过头去看，已经会客观地去评价自己和评价他人当时的行为了。音频转成文字的部分如下：

怎么样突破自我认知。就是有很多时候，我们需要对自我认知产生一个突破。

有一个大夫在查房的时候，来了一个病人，就跟他讲，我要跟你谈一谈。这个医生说我正在查房，你等会儿，等我查完房咱们再谈。然后就说完那个话，走开了以后。那个病人 就是在医院 跳楼自杀。这年轻大夫当时就崩溃了，然后就一个人坐在那个房间里面。他觉得医疗事故，他觉得是他的问题，他没有照顾好这个病人。完了，他觉得我干不了这行，这个是一个低谷事件，在这个低谷事件的过程当中，他的导师叫奈德诺尔，这个导师过来跟他说了一句话，说，去干你的工作。

就是把这个情况问完以后，说去干你的工作。这就是在低谷时期的一个支持，在这一刻让他突破了一个认知。虽然我犯了这么大的错误，虽然我，没有救治这个患者。但是我有可能救治其他更多的患者。这个老大夫通过关爱，通过谈话，通过鼓励他，让他产生了新的正确的认知。所以在助推他人认知的过程当中，最重要的原则是高标准+信心。

如果你要带一个徒弟，你要对他有足够高的标准，同时你要给他足够的信心，然后给他方向，然后给他支持，如果你能够做到高标准，又有信心，既给他方向又给他支持，最终导致的结果是什么呢？好的经历过认知时刻的人，会把失败成为轻松的谈资，这是你衡量你过去的那个认知时刻是正向的还是负向的，是有益的还是有害的。你就想想看你在想起那个挫折的时候，你是不是不敢跟人说？还是你会觉得这件事是人生当中一个丰富的财富，你可以跟大家开玩笑讨论这件事情，所以自我突破带来的不是成功，而是成长。在人生当中，一个一个自我突破的时刻，带来的未必是我获得了冠军，我得到的头衔，我评上了什么教授。不是，而是你人生得到了成长，你觉得自己变得不一样。我（樊登）现在回忆起来，我人生当中，很多经验的积累，其实都是来自于挫折，来自给打击，来自于打击之后的反思，这就是不同的人对打击的不同看法，有的人会把打击视作是一个认知升级的机会，但是有的人会把打击视作运气不好，我没有天赋，我可能不适合干这行。给自己下定义，这就是人和人的分水岭，所以我们以后再遇到这种有可能产生认知突破的时刻的时候，记住它，然后就要帮助自己，要帮助对方。让对方把这一刻当作一个认知升级的时刻，这叫认知时刻。

       这周一我和一个同样在求职找工作的朋友聊了两个多小时就关于如何找工作的事，这是基于周日和小伙伴HR跟我聊过的内容。在聊的过程中，不止我在输出和学习。为什么现在对我来说分秒必争的时候我还愿意花时间去写下来，和人分享呢？因为我认为通过写成文字和与朋友分享是更好地把听到的内容内化为自己，真正地为己所用。而且很惊喜的是，通过去说，你发现朋友会告诉你自己之前可能都没有意识到的事情。比如我现在在看待一件事情的时候，我不再是只会接受好的意见也非常乐于接受对我提出的缺点的建议。因为会为你提出缺点的人表示对方也是真的很在意你（我自恋地这么想）。我通过别人发现自己没有意识到的缺点，然后改正。这就是成长的一部分。朋友说到：原来我自己一直都是想着别人给我指出缺点是不喜欢我，对我有意见。你这么想实在是太棒了。你什么时候开始有这样的转变呢？

我实话说到：我也不知道我从什么时候开始有了这样的转变。我很惊喜朋友发现了我也没有发现的点。回忆一下，我意识到我现在再从零开始找工作，已经不再害怕了。不再觉得自己从来没有主动求职面试的经历是硬伤。因为前东家一直三番五次地打电话让我回去。我知道了自己是一个可以给公司创造价值的人。另外从HR小伙伴那边我也知道了，就是因为我的靠谱，才会有人愿意一而再，再而三地为我进行内推，而我也确实通过了正规的面试。哪怕一开始有的人并不看好我。（之前工作的学校领导之前一直说我有点直，不懂得变通），但是很多优秀的特质：靠谱、团结、友善和正直、吃苦耐劳和高度的责任感，一直得到他们的肯定。在以前我并不觉得这些是特质，这些不是最基本的吗？但是现在我觉得这就是我身上的标签。（现在这么厚脸皮，真的好吗？哈哈）

另外听完《行为设计学》后，我也对自己在上一份工作里遇到的那些挫折释怀了，因为我都解决了。我的前领导者是一有高标准的人，不过却无法给我足够的信心，给我方向，给我支持。（现在在我看来自己必须为自己的成长负责，能不能遇到好的领导者也是看运气的）所以我在第一年做得很痛苦，虽然后面都被我一一克服了，现在也不觉得有什么。但是也让我知道了作为一个好的师傅是什么样子的。我当初会怪我的领导，当换位思考后就会觉得领导都是对的，哪怕错了，也是作为员工的我的问题。如果我无法为公司创造价值，那么我在公司确实是亏损的存在。这样的想法转变以后，我变得让自己去符合领导的要求，虽然一路自己坚持得比较辛苦，不过现在看来一切都是值得的。没有挫折怎么会有现在自己的认知呢？

朋友说听完我这两小时讲的，在还没进行这次的语音前，她其实对自己是很没有自信，很悲观的。听完我讲了之后，被我如此积极、正面的想法影响到了，觉得自己不那么害怕了。她说要学习美国的戒酒互助会，一次坚持24小时，过好当下，从行动开始。她听完我讲了一个多小时觉得有欣慰的感觉。我听到她的话也觉得很为她开心。我跟她主动提到：我什么时候开始变得愿意去暴露自己的缺点、弱点了呢？从我知道我现在的这一切都只会是暂时的，我相信我会改变自己。不会让身上的缺点或者糟糕的情况一直下去。如果你觉得我身上有哪些需要改进的，也欢迎告诉我。

樊登解读的《行为设计学》的后面部分还有一些引起了我积极的思考，但是就先说到这里了。