20181129晨间日记:每一天都是新的

今天是什么日子：

每一天都是新的美好的一天。

起床：6：15          就寝：1：00

天气：晴朗，冬日暖阳

心情：晴，有些焦虑

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、与棋哥老师沟通了解。

1、上沈德存老师的吟诵课。

2、听心理咨询师培训课一节。

3、完成各类打卡。

改进：近来为棋哥中考焦虑，心情有些浮躁波动。

习惯养成：控食早睡。

周目标·完成进度

周目标：

1、进一步与棋哥分析沟通，直面困难。

2、听完《傅佩荣的哲学课》，结合传闻先生讲的《易经》，作进一步的思考。

《易经》确实有预测未来之用，卦辞爻辞中都出现了关于吉凶的判定，但却不是江湖术士的封建迷信。这实际上是一部先秦儒家的重要经典，是智者对人间的细微观察，涵盖了世间万物的变易更替之道。

3、学完《心理咨询》四至五节课。

进度：完成2O%

健康·饮食·锻炼

本不想吃晚饭，却不过闺蜜好意，一个红糖饼，一碗手工酸辣粉，继续长胖的节奏。

晚上的瑜伽，没有时间上了。

人际·家人·朋友

安好！

工作·思考

工作按进度推进。正常。

最美好的三件事

1.和闺密听课，宛如回到初中生活

2.心理咨询师的课程，用导图画出来感觉很清晰。

3.走路30分钟上班，听完两门课，神清气爽。

学习关键点

听书：

1、《列那狐的故事》

列那狐本来是起源于法国的民间故事。全部故事为27组长诗，共三万多行，可以说是一部流传于法国民间的长篇叙事诗。M.H.吉罗夫人将其改编成故事，并广为流传。

丛林法则

书中，列那说过这样一句话：“我们每天都要追来逐去的，不是别的动物成为我的猎物，就是我成为别的动物的猎物。”

2、《苏东坡传》

乐观和旷达。

3、声音课

摆脱形式的枷锁，才是眼下最流行的朗诵方式。

4、人生管理课：

“课题分离”的公式：谁痛苦，谁负责。

把“我痛苦，他负责”转化为“我痛苦，我负责”，会让我们自身变得更主动，直面自己的课题，这样才能在僵局中找到出口。

而将“他痛苦，我负责”转化为“他痛苦，他负责”则会让我们卸下不属于自己的包袱，轻装上阵。这是课题分离的最大好处。

5、老路职业课

CPR解决的是定义问题。定义清楚问题之后，要怎么应对呢？基础的核心思想是：用你的有一说一，治他的出尔反尔。

6、理财课

炒短线(情人股)有三部曲，分别是分析大盘形势、事先潜伏掌握主动、聪明地追涨。

老婆股：要做一个“佛系”的股民，白马蓝筹股是我们最好的选择。因为它能稳步增长，还能抵抗经济周期的影响。

要找到这样的股票，分三步走：第一步，确定白马蓝筹股集中的领域，现阶段来看，大消费领域比较集中；第二步，在大消费领域中找到边际效益递增的行业；第三步，找到这些行业中的龙头企业。

7、林清玄的静心课

爱情保鲜法：如何经营幸福婚姻？

夫妻的姻缘，“姻”是命的基本架构，“缘”是运的基本架构，使我们知道我们有多少努力，就可能有多少成果，婚姻的经营，需要一对伴侣共同的努力。

林清玄从一对鸳鸯香炉写起，道：用“鸳鸯”比喻夫妻真是再恰当不过，“鸳”的上面是“怨”，“鸯”的上面是“央”。也就是求的意思，“怨”是又恨又叹的意思，有许多抱怨的时刻，有很多无可奈何的时刻，甚至于也有很多苦痛无处诉的时刻。“央”是求的意思，是诗经中说的“和铃央央”的和声，是有求有报的意思，有许多互相需要的时刻，有许多互相依赖的时刻，甚至也有很多互相怜惜求爱的时刻。

夫妻生活是一个有颜色、有生息、有动静的世界，夫妻要在“怨”与“央”间里面找到平衡，才能是永世不移的鸳鸯。

鸳鸯香炉的腹部相通是一道伤口，夫妻的伤口几乎只有一种药，这药就是温柔，“怨”也温柔，“央”也温柔。

所有的夫妻最后都要进入“共守一炉香”的境界，久了就不只是爱，而是亲情。

三省吾身：

最近报了十三门课，有点多，每一课没有深入的思考，浅尝辄止。

又因时间占满，无法留出时间静心更文，日更应付了事。

对棋哥的陪伴是否真正意义上的陪伴？应从哪些方面给到他正确的帮助？