晨间日记 0227 Day27

复盘笔记 素白说(公众号)

[打卡第 27 天—— 多维度复盘笔记

图片发自素白

起床：5:00(难得早起)

入睡：23:30

天气：阴转小雨

加班：无

今日任务清单:

大白英语和流利说打卡；终生学习打卡；学习得到课程。

简书输出2篇，公众号文章整理。

听运营分享，做好点评工作。

上爵士课。

001今天我利它了么

在写作群，家人群分享心理学课程。

和好多鱼合作点评，把推荐文和推荐语做整合。

和Seeing分享早安晚安海报发布时间。

002学习/信息/阅读

学习得到武志红老师的心理学课程。

当你在追求自我成就感的时候，会避免自我挫败感。但一旦产生自我挫败感，你会很容易把它转嫁给队友，如果转嫁不出去，它就会影响你的发挥。

反思要给自己错误的机会，尽量少一些负面能量，多践行。

完成<抢占心智>第一章阅读第二遍，感恩周末有提前粗略阅读。

流利说5分钟打卡累计396天，大白英语5分钟打卡。

终身学习打卡第41天，昨天忘了打卡，但是该做的事情一个不差。

输出日更简书文第33天，晨间日记第26天。

下班路上做了早安晚安海报，不小心坐过站。转坐其他车，司机开太快路又颠簸，有点晕车。

003健康 /饮食/锻炼

有调整休息时间，恢复身体中。借用二小姐的话提醒自己。

提醒自己：在汲取他人光芒的时候，别被闪了眼。不要以牺牲健康为代价的成长，按自己的节奏来，别乱了阵脚。

004思考/创意/未来

看了21篇打卡文章，用了1小时，每人花大概3分钟，这很考验阅读速度和质量。

做海报犯了低级错误，把队长名字写反了，记性不好，又容易理所当然。要改:记性，那就要留心多校正几遍。

打印表格技术不好，学会设置行高，还要学习如何增加页码。

早起效率很高，用语音写文章，尝试不错。

005今天感恩的三件事

感谢大侠，董小姐，C蒙，欣哲，Seeing，沐子雪的海报制作建议;感谢我的搭档好多鱼，真的很走心;感谢妈妈夸我做的清汤面好吃。

006周目标完成进度

早安晚安海报制作-造成

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布

007今日情绪调频练习:

事件: 无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

孩子，你慢慢来！