写给自己的情书（1）

今天是第三期导师班第一天开课，在课程正式开始之前，应童老师看见我叫了我的名字，我就很感慨，忍不住要掉眼泪。因为应童老师的眼神很温暖，第一次被爱包容很难控制自己的激动。

今天三位导师，危娜老师向我们呈现的是清晰精准地表达自己和拦截心魔的能力，应童老师呈现了灵动并帮助已在课堂表达过自己的小伙伴深挖自己。滕教呈现了他最理性的分析能力。

晚上危娜老师给两位小伙伴做了个案。

在这一天的流程走下来，我看见了我最懦弱的一面，就是我没有勇气在小伙伴们面前表达我自己。

这背后的原因是我总是预设我的表达会招来老师和小伙伴们的负面评判。

同时我也找到了我与父亲只能做血缘上的父女而没有办法做心灵上的父女的原因是，在我向父亲表达自己之前，我总是预设父亲会骂我或讽刺我。因为我没有看见眼前这个父亲而只看见记忆中的父亲。

所有这个懦弱的我是我自己一直在活经验这个模式，也就是活三次元的意识。

意识到这一点，接下来对我的挑战是我能否在我的生命中呈现四次元的意识，就如同我要在三位导师和小伙伴们表达我自己，我能否超越掉紧张这部分，不求完美表达自己，只求有节奏地真实地呈现我自己。即便这个我渺小到尘埃里去，我就对这个渺小如尘的自己负责。

如果我能够做到这一点，这就是最大的超越，也是最大的收获。就如同今天在课堂上意外收获“大成教练”的“大成”就是让自己变大去成就更多的人。