自律是最大的自由

长期目标+自我控制>短期诱惑

增加左边两项或者减少右边一项

关于自律我自己是怎么做怎么想的？

目标原则计划

认准的事情有计划的做–时间久了就会变成习惯–最后变成业(与生俱来的)–最最后我会获得自由！