静下心来，白天做事

最近这几天特别特别累，因为嫂子和哥哥在闹离婚，一家子都弄的鸡飞狗跳的，心疼我老实又善良的哥哥，也特别心疼我年迈的父母，不过我还是不怎么会表达，不会安慰老哥和爸妈，尽我所能做我能做的事情吧！

        三天没有睡好觉，回来感觉自己特别乱。之前的理财学习也终止了几天，日更也是应付了事，但万幸还是坚持了下来。听书学习、工作都被终止，今天早上睡了一个饱饱的懒觉，本想今天可以进入状态，结果觉得大脑不舒服，想出去跑个步，天又下雨了，所以没有去，就窝在房间里看了一天的电影。《我想和你好好的》《28岁未成年》《绿皮书》《比悲伤更悲伤的故事》，1.5倍速看的，没有太静心看，所以感受不是特别深……心急吃不了热豆腐，应该就是这样吧！

        寒假虽然很长，假期前期都是让自己休息，从2月1号起每天给自己安排的任务特别紧，所以特别累，大哥大都看不下起，说我为什么要这么逼自己，把身体都弄垮了。因为我最近想着，要把自己的本职工作做好，同时也要给自己做一个副业，增加自己的见识和收入！

        但大哥大说的是对的，再怎么样，也不能以伤害身体为代价，我应该每天保持好锻炼身体的时间，把身体养好，把精神状态养好，才能去做好其他一切的事情，也才会更有效，所以，以后提高白天做事的效率，别把事情留给晚上。希望自己能

早睡早起+锻炼身体+喝水8杯，每天坚持。

11点前睡，7点起床。

每天跑步、跳舞、瑜伽至少一样一小时，做事1小时间断休息15分钟，别一直坐着。

每天多喝水:早上起床一杯水，早饭前1杯，中午1杯，下午1杯，晚饭前1杯，晚饭后1杯，睡前半杯。