冰山百篇之四十九

【事件】

儿子回来告诉我今天他们足球比赛的结果

【行为、语言、情绪】

询问比赛细节，尽量不指责、不抱怨，平和理性，有点郁闷

【感受】

失望、内疚

【想法 、信念、观点】

1，我们班的付出和得到的结果不匹配；

2，孩子们和老师怎么应对这个结果呢？

3，输球的原因竟然是女孩子踢点球环节，与我有直接关系；

4，都是因为那些女孩子，运动能力和心理素质都不行；

5，接下来必须要做大的调整，才有可能小组出线；

【期待】

对自己的期待：

保持平和中正，做一个负责任、有担当的、有智慧和能力的父亲、教练；

对他人的期待：

孩子们能正常看待输赢，不抱怨、不指责、积极总结和调整，打好下一场比赛；

猜测他人对自己的期待：

继续帮助他们训练，接纳、支持、相信他们；

【渴望】

尊重、重视、认可、信任

【自我生命力】

价值感、安全感偏低

【对自己说的三句话】

1，我已经做得足够好了，有些事情不是我能决定的；

2，比赛还没有结束，我们还有机会；

3 ，每件事情的背后都有其正面意义，没有好坏，主要是我们选择如何应对；

【做一件事】

跟老师商量接下来的计划安排