苑九芬2383:森田疗法

2023-12-18  本文已影响0人  苑九芬家庭教育心理咨询

心理学家森田正马,经过大量调研,得出一个结论:处理与他人、与自己的关系,精髓就在8个字——顺其自然,为所当为。

在人群中感到快乐,就积极走出去;独处时更惬意,就回归自己的小天地。毕竟,舒服的感觉,从来没有标准,生活也需要找准平衡点。不必逼自己成为社交达人,也不必刻意成为世外高人。

随心而活,顺其自然,才可抵达真正的自由。

亲们好!一天愉快!

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