2022.09.09（日记44）

2022.09.09  星期五  晴  18-31℃

A、事件：疫情延续的第三十一天。

B、阅读：微信读书APP上阅读《刻意练习》1小时30分钟。

C、学习：

1.视频:网易公开课上看课程《积极心理学》25分钟，“设定目标，全身心投入”。

2.音频喜马拉雅收听《人性的优点》80分钟。

D、心得：

1.今天有同事来不了，所以今天剩了我们八个继续进行药品的外包装工作。中午点了个大盘鸡外卖，要了九个啤酒和饮料。前面有两个同事说不喝，不喝，最后经不住劝，最后把九瓶啤酒都喝完了，大家提前一块过了一个中秋节。中午吃饭比平时多用了一个小时，但是下午干活，喝了点酒干劲十足，突破了平时的热缩速度，而且因为不是正式上班，要求比较宽松，大家干的轻松愉快。原计划要加会班的，但是三个同事要回去做核酸，所以提早收了工。

2.经过一天紧张，强度劳动，回家感觉到累了，吃了点凉拌黄瓜，炸薯条，一个月饼，饭后再来点葡萄，完美结束简单朴素的晚饭。

3.白天最高温度31度，晚上十点的时候，外面温度26度，可以算是最舒适的体感温度了。白天干活忙着包药赶进度呢，没有怎么走路，晚上了外出散散步，活络一下筋骨。

4.明天中秋节，提前祝各位友友们，中秋节快乐。

E、写作：完成日记一篇。

F、运动：步行8597步。

G、冥想：5分钟。

践行第二十七天