人到中年—停止不良习惯，不挥霍健康

人到中年—停止不良习惯，不挥霍健康

机不离身、暴饮暴食、晚上能吃三条街，日上三竿犹在眠，是现代人的常态。

一个作息无度的人，生活毫无保障。

培根说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力追求好的习惯。”

改变人生，从改变习惯开始。

好好睡觉，早睡早起不熬夜，做个有生命力的人。

按时吃饭，停止暴饮暴食，戒烟限酒，是爱惜身体最好的方式。

别让坏习惯，偷走你的健康，别让坏习惯，成为你人生道路上的绊脚石