情绪课程回顾

刚刚用了一个多小时相对比较专注的听了一堂关于情绪的课程，简单总结复述一下！

1. 情绪的起源，从基因决定到环境影响，从受精卵开始的细胞记忆，这个独立的小生命在母体历经千难万险，感受母体内的各种情绪压力和激素变化，在自我保护与舒展成长的两端之间摇摆，每一次经历都是一次印记印痕，温柔分娩的倡议和呼声也源于此，减少人工干预减少药物介入，让这宝贵的生命以最温暖最安全的方式自然而温柔的降临！有的孩子可能是被产钳夹过，那种身体记忆的痛苦会让他在接下来一个阶段里控制不住的哭闹，要能够理解接纳住这样的情绪释放，帮助孩子做好前一阶段的性情疗愈！

2.大脑皮层的结构，右脑的情绪情感感受，左脑的理智理性思考，各有利弊，互为补充，6岁以前的孩子和多数女人都是右脑为主，孩子在遇到突发事件的时候，首先启动的是攻击/逃跑的行为，然后才是情绪，所以孩子一言不合就摔东西就地打滚哇哇大哭是很正常的，先接住孩子的情绪，有效疏导后再进行引导说教！

3. 帮助孩子学会体会情绪，观察情绪，表达情绪，培养孩子的情绪调适能力，提升感受幸福的能力，内在情感充沛。

4. 性情疗愈或者说性情启发滋养是需要在日常生活实践中不断锻炼的，静下来，慢下来，感受，体会，体贴，交流，感通！

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