道德经（7）

天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存。非以其无私耶？故能成其私。

自律是挣扎的自由。挣扎着开始，然后瞬间的说服就又回到不自律的种种，然后焦虑，然后再次挣扎。

自律的实现依赖具体的小目标。不知道何时开始早起早睡变成了晚睡晚起，做事讲求效率变成了拖拉磨蹭，沉迷并无养分的剧场逃离该努力的现实。早起早睡，读书与运动的习惯何时可以养成呢？加油＾０＾~呀！自律的自由是不断挣扎不放弃才会有的。