活出自我，照亮世界也温暖自己。

红蛇波符，韵律白狗日

【爱自己】

爱自己是跳脱出来觉察到自己的喜怒哀乐——如实看见自己；

爱自己是不论小天使，还是小恶魔，这都是我自己——无条件接纳自己；

爱自己是对自己说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你——每个当下清理自己。

【爱“敌人”，也是爱自己】

爱自己更是【对那些无法原谅的人，过不去的坎儿】在心里按下“Delete”键~轻声说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”~~

因为终有一天，你的内在小孩会告诉你：所有你的怨气；怒气，都只是在伤害自己的内在小孩而已；

仅此而已。因为你所怨的人，甚至丝毫都感受不到你的这股怨气。

你只是用别人的“错误”在惩罚自己。仅此而已。

所以，放过别人，其实是放过了自己。

【爱所有人，更是爱自己】

爱自己，是爱满自溢。让身边的人也沐浴在你明快的暖暖的爱中。

爱自己，是你给出去的爱，所换来的他人笑脸，开心和幸福，返过来滋养到自己；

赠人玫瑰手留余香；爱出者爱返。

爱自己，

活出自我，

照亮世界，

也会温暖自己。

活出自我，照亮世界也温暖自己。