读小说《余温》，教会我四种治疗原生家庭带来的心灵创伤方法

文/明镜小书生 第31天/365

小说《余温》作者无戒，是一本以小说形式讲述心理疗愈的当代独特小说。故事分别讲述五个年轻人，生活在重男轻女家庭的王子、杀人犯父亲的甄玉、植物人父亲的吴歌、从小备受欺凌的无戒、单亲家庭的柳钦，他们各自都有原生家庭带来的创伤，有人突破自我实现救赎，有人沉溺幻境自杀身亡。

读完小说，得出一个结论每个人就是环境的产物，从小到大每天生活在原生家庭，耳濡目染，狰狞的家庭环境，能把一个先天素质还不错的孩子生吞活剥、思想扭曲变异。

01 原生家庭对一个人的影响有多大？

原生家庭对一个人的影响有多大？我们从《余温》里找答案。

一是王子，此王子非彼王子。她是女孩排行老三，姓王名子，子就是子，简单粗暴，父母想要儿子。此子类似于招娣、盼娣、来娣，而弟弟虽无王子之名，却如王子一样幸福。

[家里人常说：“你要是个男孩该多好。”]

长大后[父亲跟我说：“你弟弟长大了，也该娶媳妇了。我想给你弟弟买套房子，以后你每月发了工资，就得寄钱回来。”]

长大后[我跟父亲说：“你好好看病，把身体养好才是正事。” 谁知道父亲说：“我已经没事了，不花那个钱，你弟弟大了，要给他娶媳妇、买房子、买车子。”]

问出心里一直的心酸，[“那我呢？你为我想过吗？” “你是女娃，到时候嫁了人就是别人家的人，要我们怎么管？”]得到更加心碎的答案。

[我去银行把这些年攒下的钱全部取了出来，拿给了母亲，我看见了她脸上的欣喜。]他们眼里，长大的女儿就是一台赚钱工具、印钞票吧。

[那些天，我一直待在父亲床前照顾他，很多人见了父亲都说：“你这个女娃孝顺得很啊！” 父亲总是说：“再孝顺也没用，嫁人了还不是别人家的？还是儿子靠谱。”]生病了还惦记着儿子。

[我和弟弟、母亲三个人并排坐着，谁也没有说话。母亲把自己的外套脱下来披在弟弟身上，动作轻柔，眼里都是宠爱。]母亲一样偏心。

王子一直感觉在父母的眼里是无关紧要，彻头彻尾的透明人。没有父母的爱护，长大的是躯壳，永远停留是心灵。心没有成长的养分，如何拥有一颗真正爱自己、爱别人的心灵？

雪上加霜的是，[在那个黑暗狭小的空间里，那个我叫叔叔的男人，张着他那张血盆大口，吃掉了我。]他还曾经是妈妈的恋人。

[回到家的时候，我想告诉妈妈，可是我嘴巴还没有张开，妈妈却看也没看我一眼就对我说：“去把碗洗了，别在这里杵着，一天天跟个木头似的。”]妈妈漠视。

[爸爸回来了，他抱起了站在门口的弟弟，没有看我一眼。]爸爸眼里只有弟弟。

[我决定隐藏这件事，永远隐藏。]像一只被咬了的小哈巴狗，无人关心，无人可求助。独自舔着伤口。此时此刻小姑娘的心里创伤有多大？结成脓包，等着哪天发作。它的化脓，原来开始于两性关系上面。

第一个男朋友，吴一纶。连人家为什么离开都不知道原因。但吴一纶的离开，她确定，自己不配得到爱，更不配拥有幸福。

第二个男朋友，无戒。他们俩很相似，一样背负着沉重的心灵创伤。在她没有疗愈自己前，根本没有拯救别人的能力。最坏的结果是一起沉沦。

第三个成为老公，柳钦。遇见柳钦是王子的幸运。柳钦有着稳定的心灵内核，有耐心，能帮助王子心灵层面，得到呵护和修复。

好的再生家庭，终于使她学会了爱自己，也能爱别人的能力。

二是无戒，知名作家。无戒是笔名，原名闻博文，喜欢写这个世界上的小人物，他的文字总是透着寂寥和孤独。

[他四岁的时候父亲去世，六岁的时候母亲改嫁，之后一直跟着爷爷生活。十一岁的时候，爷爷也去世了。母亲把他接到城里和继父一家一起生活。他和母亲的关系非常不好，常常吵架，继父更是不喜欢这个沉默寡言的男孩。母亲和继父有自己的孩子，那个孩子也对他充满敌意。]怪不得文字总是透着寂寥和孤独。

[他就是在那样的环境下长大的。十七岁的时候，他第一次自杀，被母亲发现，救了过来。十八岁，离开母亲的家一个人去北京上大学，至今有十年的抑郁症史。]原来真实生活比文字更严重，触目惊心。

他正在写小说《云端》，一个写自杀游戏的故事。[结局的时候男主自杀了七次，把以前的生活重复了七次，最终依旧没有获得解脱。]他说活着才需要勇气。

他有过幻想。《云端》结尾，[最后一次自杀之后，他回到了十八岁，变成了一个开朗的男孩子，遇见了一个女孩。女孩天真烂漫，用爱拯救了他。男主在这个世界上终于有了牵绊，有了活下去的勇气。]

现实里的闻博文，也遇见了心爱的女孩叫王子，[和闻博文在一起之后，我的生活发生了巨大的变化。他的房间渐渐有了人气，我们一起买回了很多锅碗瓢盆。没事的时候，我就在家里做饭，他不是在看小说，就是在看我。]

可惜女孩和他一样，心灵重创，没有方法帮助他。还亲手把他送进精神病院。

[只是他依旧失眠，吃安眠药的时间越来越多，没有安眠药几乎无法入睡，而且常常忘记很多事。我知道他病了，无数次我一说到带他去看病，他就会和我争吵。

他的脾气越差，精神就越差，人也变得异常消瘦。

有一天晚上我醒来，发现他站在我的床头自言自语，一直在说：“妈妈，你是不是不要我了？是不是？我知道你是不想要我了，那你为什么不杀死我？”我走过去抱着他，喊着他的名字，他看着我的目光，像是要杀死我一样。

或对着我说：“你不是走了吗？为什么又回来，我死活与你何干？”我被他吓得大哭。在我哭的时候，他的眼睛渐渐不再混浊，我知道他清醒了。

年后，天气渐渐暖和了，闻博文的精神好像好了很多。他跟我说：“王子，我想出去转转。在一个地方待久了，我就会无法呼吸，我需要离开。你呢，你怎么办？”

他一个人离开，他已经病得很重了，若是有个闪失，我该怎么办？不管他是什么样的状态，只要他还在，我就会觉得幸福。]

王子打电话给原来上班的医院的院长，让他帮联系医院，必须想办法带他去医院，不能让他离开。

王子还联系了吴歌，闻博文唯一朋友。吴歌说起闻博文的过去。

[母亲走的那天，他拉着我一起站在村口去找他的妈妈。他问我为什么他们都要走，是不是他不听话。

上学之后他经常跟别人打架。老师让他写检查，承认错误。他仰着头看着老师说：‘我没错，是他先骂我。’”

“有一次他把老师气得不让他上学了，他竟然喜滋滋地背着书包回家了。那一晚我听见他在家里的惨叫声，是爷爷打他了。后来爷爷去学校求情，差点给老师跪下。他终于又回到了学校，从那天开始他就蔫了，打不还手，骂不还口。”

“上初一那年，他的爷爷因病离世，他被放在了婶婶家里。婶婶对他并不好。那年冬天，我去找博文玩，看见他那双手生满冻疮，还在院子里洗衣服，已经是冬天了，他竟然还穿着单衣。”]他到底是怎样度过那些年的，到底独自承受了多少？

早晨天一亮，王子和吴歌带着闻博文，前往院长介绍的那所精神病医院。

[只是刚走进医院，博文就开始变得不正常了，他十分惊恐地看着我：“王子，你是不是要抛弃我，要把我关起来？”然后开始拼命向门外跑去，不过最终还是被医生拦了下来，带走了。我看见他绝望地看着我，眼睛里只有恨。]

闻博文入院的第六天，王子接到一个电话，是医院打来的。她说：“你是闻博文的家属吗？很遗憾地告诉你，闻博文自杀了。”接到电话瞬间，王子也病了，精神恍惚。

两个太过于相似的病人，谁也无法拯救谁，最后的结果是沉沦。

02 自小生活在极度糟糕的家庭，女护士王子如何通过自省拥有了幸福生活？

我觉得王子拥有着很高的自省能力，具备打不死的小强思维。

001自省。[夜晚失眠的时候，我还是会去看他的公众号，我心中突然产生了一个念头：我要代替他好好活着，让他看到，人生并不是只有死这一条路可以走。

若是我离开了，这个世上可能再也没有人会记得他，我要代替他活着。这就是我余生的使命，我要努力做一个正常人，让他拥有这世间最平凡的幸福。]

002 新灾难。[我像往常一样，在厨房做饭，突然感觉到肚子不适，下体有一股热流流出。我对站在我身边的柳钦说：“快，帮我打120。”

他一把扶住我，焦急地问：“怎么了？”

我说：“我们的孩子正在离开我的身体。”

柳钦看着我说：“医生说你子宫受损，不适合怀孕，怀疑你小时候受过伤害。”还不等柳钦说完，我就制止了他。

“别说了，别说了。我们离婚就好了，我不会生孩子，这是我的错。”我突然无法控制自己的情绪，变得十分激动。

他一把抱住了我：“王子，我不会离开你，无论你有什么样的过去，我都不会离开你。”

我以为那天之后，柳钦会放弃我。谁知道，没过两天，他又来了。我以为他会跟我提离婚，只是没有想到他纠结了许久，说出了一句“对不起”。

他说：“都是我不好，才让你那样痛苦。我不该问的，你不要离开我。”

说这些话的时候，他看起来很无助，像个失去心爱玩具的孩子。]

003 雪上加霜。出院后，[婆婆拿着公公的照片边哭边说：“老头子，我对不起你，我们儿子娶了一个不会生孩子的媳妇回来。是我不好，我让你们柳家绝后了。”

我和婆婆之间的矛盾怎么也无法化解，因为我让她所有的期待都落空了。

如今却让她失去所有的希望，我知道这种心理落差会让一个人发疯。所以我理解婆婆。

她却说：“王子，我知道你是个好孩子，可是我们柳家不能没有后。王子，求你离开柳钦可以吗？如果你不主动离开他，他是不会和你离婚的。”

004 婆婆手段。跪在地上恳求，[“妈求你，你离开柳钦吧，柳家不能没有后。我知道这对你不公平，可是我真的没有其他办法了。”]

005 新生。[晚上的时候，柳钦来了，他站在我们科室门口等我，见我走过来，一把拉住我说：“王子，你要和我离婚吗？”

我被柳钦的质问搞得哑口无言，无法反驳。眼前的这个男人，此刻看起来是那样无助，我想过去抱抱他，可是我已经失去了这样的资格。我只能冷冷地说：“这不是你们想要的吗？你要知道，我是一个不会生孩子的女人，我不会生孩子，没有办法帮你们柳家开枝散叶，你懂吗？你妈妈并没有错，错的是我，是我不配结婚，不配得到爱，你放我离开吧！”

他的眼神变得冰冷，那是我从未见过的一种眼神。他突然向我靠近，然后说了一句：“你这是要离开我，抛弃我是吗？”

这一句话在哪里听过呢？“连你也要抛弃我是吗？连你也要抛弃我是吗？”这句话不断地在我的耳边重复，我想起了一个男人，他那绝望的眼神和柳钦一模一样。

我突然大叫了出来：“不，我没有，我没有！”

那句话是我送闻博文进医院的时候，他对我说的，我没有想到这句同样的话会从柳钦的嘴里说出来。我开始害怕，害怕我会像失去闻博文一样失去柳钦。柳钦的身影即将消失在医院的走廊里，我疯跑过去，从后面抱住了他。

“不，我不能失去你，我不能失去你，你们不能这样对我。”

柳钦缓缓地转过身子看着我说：“王子，王蕴之，我就知道，你不会离开我，我就知道你不会离开我。”他紧紧地抱着我，像是抱着一件失而复得的心爱之物一样。他的泪顺着我的脖子流进了我的心，把我那颗沉睡的心唤醒了。

03 看小说《余温》，玩一个挑选投胎的游戏。

一间白色冷冰的弧形房间，里面一群透明的灵魂漂浮着等着挑选下凡投身的家庭。

摆渡使者右手划过墙面，出现5组家庭情况，分别是重男轻女、杀人犯父亲、植物人父亲、备受欺凌、单亲家庭。

看向乌压压一片灵魂，问：自由挑选，谁要哪组？无灵魂应答，更没有出列。

使者想了想，重新划过墙面，出现另5组家庭情况，分别是拥有自省能力生活幸福、面容姣好模特身材、歌喉惊人成为明星、清冷贵气名人作家、年轻有为内科医生。

刚出现，立即被一抢而空，急着投胎。望着急着投胎的五只灵魂，使者笑得耐人寻味。

04 学会重塑人生，给自己一次浴火重生机会。

国外会强调心理创伤，成年后寻找心理医生也是很正常一件事情。

国内从来就不把这些当回事。穿暖吃饱，花大价钱培养才华，这是大多数父母认为的最大付出。至于心灵缥缈虚无，不值得研究。反而是经常挂在嘴边，才是神经病。

打开世界方式不一样，见到的世界不一样。那个世界告诉了我学会自省，重塑人生，给自己新的机会。

蹭着二三十岁，一个人三观还未完全建立，还没有闭合的时候，抓住时机自我重塑。请坚定乐观、勇敢顽强、勤奋狠厉地触碰除了家以外的世界，这是自救的最好途径。

而也必须清楚明白现在所拥有的生活，很可能已经踩在父母肩膀上，所能得到的最好生活。

请从沉迷某种念头或情绪里醒来，敢于直面，看清父母背后无法表露的诉求，同时看清自己想走哪的人生路途。

父母老了，自己正当年轻。决定一个人的心智模式从来不是年龄，是见识和反省。如果做不了他们的引路人，做一个拐杖也不错。至少比抱怨、辱骂、哭泣、沉沦更有力量。