觉察日记221：快乐周五

【今日情绪觉察】：

今日主要情绪议题及指标：那会儿创意小姐姐问我，周末出差可以调休吗，我问去哪里，她说领导让下周末去AJ，一下子缓过来了，原来是老板那边的项目，在wip 会上，老板有提高，希望领导去帮忙。原来在职场中顺流是这样的呀，被客户，领导和团队所有人喜欢和认可。

我看到了自己的嫉妒

01 探究自己为什么内心会起情绪（有技不如人的自惭形秽，也有对同事的羡慕）

02 如何让自己恢复平静（转念：能者多劳，她在自己的热情领域发光发热，是可喜可贺的事情，我应打开自己的心量才对）

03 如此，就从“ 嫉妒”的模式中走出来了。

【 能量下载练习】：

今日玛雅kin是自我存在的蓝夜：太阳的月(脉动，实现，意图) 第11天，白色净化之周的第4天，黄太阳波符的第4天，今天同频体验:

红色启动（知识使见解产生，土元素，身体）：挑战力量红天行者：空间，探索，觉醒；上午等客户过来开会，特意尝试从大厅正门走到会议室的路径，结果还是被我走错了，结束后送客户时被领导带领走了另外一条“光明大道”，哈哈哈，生活在于尝试。

内在女神：宇宙的红月：宇宙之水，净化，流动，早上盯着疲惫起来早课，之后看《保富法》，看到8点半洗漱闹钟响，越来越喜欢早起2小时的自由和充实，悲伤受挫的情绪好像也没有之前那么猛烈了，虽然外面下着中雨，也觉得这新的一天可期。

白色净化（谦逊使静心升华，风元素，心智）：推动力量白镜子：无止境，反射，秩序；上午的会上，发现之前一直沉默是个小透明的设计师，开始表达自己的想法，不怯场，不怕说错，突然觉得， 带着一双发现的眼睛来欣赏他人，是件有趣的事情。与此同时，我也要向她学习，勇敢的去做一直逃避的事情。

蓝色蜕变（耐心使行动改变，水元素，情绪）：核心力量蓝夜：丰盛，梦，直觉；昨晚的梦不太好，但是我居然记得，说明我潜意识里有恶，要尽快清理掉。

指引力量蓝风暴：自体运生，催化，能量；勇敢的和客户“平起平坐”，像闺蜜一样的聊天，交流，感觉也很温馨，开心的就把事情谈好了，真棒

PSI 月亮的蓝猴：魔术，游戏，幻象；一会儿16:00-22:00，项目组团建，看大家该补妆的在补妆，交稿的交稿，都是一副身在办公室，心已在团建的状态，哈哈哈，希望我们玩的愉快

黄色收成（力量使果实成熟，火元素，精神）：支持力量黄战士：才智，追问，无畏；今天的勇敢是和小伙伴们一起想愚人节整蛊领导的“创意”，之前这类话题，我从不参与的，最近发现和大家一起瞎聊，还有点小快乐。

波符是黄太阳：宇宙之火，开悟，生命；在出发去团建前，优先完成各项工作，和今天的更文，然后路上可以继续做功课，开开心心的玩。