2022-06-21A耐心陪伴孩子168天打卡D12

2022-06-21A耐心陪伴孩子168天打卡D12

一、鼓励贴3张+：

1.亲爱的宝贝，今天早上你早起后，没有一直找妈妈聊天，而是自觉去读书，最后也发了语文晨读打卡，妈妈为你的自觉、自主学习点赞！

2.亲爱的宝贝，今天晚上爷爷奶奶做了鸡蛋皮凉拌生菜，你特别爱吃，但是还是特地给妈妈留了许多，妈妈为你的分享和孝心！

3.亲爱的宝贝，今晚你主动陪妈妈下楼散步，回来后立即整理考试用文具，然后就去洗头洗澡，妈妈为你的高效行动点赞！

二、时间记录15+30分：

1.晚餐时10分钟：晚餐时，孩子已经吃过了，但是还是做到了我旁边，跟我聊了学校的事情，又聊起来马上就小学毕业了，舍不得跟同学们分开..........我的第一反应还是不理解、有些恼火，但是忍住了没说出来，就是简单点点头，把火气释放下去。不认可的情绪，让我肯定，还是感觉有点说不出口，再修炼吧！如果实在说不出口，就先闭嘴吧！

2.散步时30分钟：明天小升初考试，孩子有点心烦意乱不知道咋复习，我也不想孩子压力太大，便问她，“”陪我散步还是在家复习？“”孩子便选择了陪我下楼散步。路上两个人聊天，孩子更多的是想聊游戏、小红书、找同学写同学录、暑假跟同学一起玩等等，我想聊的是暑假时间怎么安排？择校孩子到底是什么想法？最后各聊一半。

三、反思觉察

所有人只有自己真正改变了，哪怕自己只做到1％，孩子都会做到99％。

当我认真行动的时候，孩子不会拖后腿的。晚上我在写打卡作业，孩子洗完澡自己主动说，要不然我再看会书复习复习？

今天一天整体比较高效，中午没休息，晚上有点疲惫，也有点焦虑，24号小升初报名开始，孩子到底上哪所中学还没个定论，依然是有纠结在。但是能够接纳自己的身心疲惫和焦虑状态，没有演变成糟糕的情绪。晚饭后先去和孩子散步了40多分钟，再开始作业打卡和听课，头脑算是比较清晰了。