463/500 今天的效率还挺高

爱自己：今天早上下雨，所以没有去公司打卡。

感恩：感恩爸爸买的牛肉，炖的特别好吃。

觉察：看到这句话“人生真正的失败是一味地追求成功，最终却发现那都不是你真心想要的。”觉得很有道理，所以记录下来，打算适当的时候发在朋友圈里。忽然发觉这也是一种显摆，为了让大家觉得自己是一个很有内涵的人，为了获得肯定和认同，说明自己是不太肯定自己的。

小成就：终于完成了这期视频号的逐字稿。不过打电话给朋友，想借用她的小屋作为拍摄地未果。明天只好在没有空调的封闭卧室里进行了。

今天看完了张德芬的一本书，挺有收获的，觉得更重要的是如何练习。