学到这些，让你的二胎生活不再炸锅
女儿出生之前，我就做了很多的准备，给儿子讲绘本描绘妹妹到来后的美好，以及让他知道爸爸妈妈永远爱他，我觉得我做了充足的准备迎接新成员的到来。想象着哥哥每天放学回来给妹妹一个爱的吻，逗妹妹玩。当其中一个人受伤的时候，另一个人会心疼得帮他吹吹。两个人总是很友好地一起玩，成为彼此最忠诚的朋友·····
和谐
但是儿子的反应出乎了我的意料，他变得敏感、暴躁，甚至是自私。他要把妹妹的所有的东西占为己有，妹妹的玩具、磨牙饼干甚至是妹妹的洗澡桶。每天会突然把房间门用力推开，吓得刚刚要睡着的妹妹哇哇大哭。或是爬到床上站在妹妹的头旁边用力跳，吓得我心惊胆战。
我也听到不少家长说：
“她很爱她的弟弟······但她会使劲拥抱他，这让我们很害怕·····因为她的手总是勒着他的脖子。”
“我每次开车就很火大，因为他们总是在车上因为一点事情打架。”
“我洗澡出来，吓死了，他拿着硬币往妹妹嘴里投币。”
······
二胎风波
除此之外，二胎家庭的竞争也是非常普遍的现象，孩子们为了捍卫珍贵的资源——父母的时间和精力而发生纷争。即使父母的爱很多，但是处于幼龄的孩子还是更倾向于发生冲突。
那如果父母们可以从以下三个方面去探索的话，我们就有可能积极地影响自己的孩子们更加快乐，情绪更健康，更乐于合作。
一、自我调节
二、保持联结
三、引导而非控制
【如何进行自我调节】
第一步：保持觉察
当我们总是无法保持冷静的时候，先不要把“冷静下来”作为要求和目标。而是去观察自己在什么情况下最容易失控，比如：睡眠不足、工作压力大、被别人否定······
第二步：自我恢复
“休息5分钟”有的时候非常有用，在情绪的当下，不急着去作出反应，慢慢地做5次深呼吸，同时注意自己的身体的状态，想想自己在把光明吸进体内，把紧张的东西呼出去。通过这样的方法让自己回到内在，趋于平和。
父母是孩子的第一任老师，如果我们总是用“吼”、“打”、“惩罚”等方式面对孩子带来的挑战的时候，孩子学会的也是用喷发的脾气控制他人，甚至只是出口气。
同时，我们要明白自己很多情况下，比如：当我们看到妹妹不小心被碰倒时，大脑盖子立刻掀翻，把哥哥当作敌人，并准备战胜敌人，保护妹妹的安全。其实，孩子们之间本没有真正的问题，却被我们过激的行为吓到了。时间一长，他们就开始通过扮演“欺凌者”、“受害者”来吸引你的注意。
当我们允许和接纳自己的情绪并且有效的选择情绪纾解的方法，孩子也能学到这些。
平和的父母
【如何与孩子建立联结】
从父母的角度来看，弟弟或是妹妹是无价之宝，可以成为哥哥或者姐姐终生的好朋友。然而从孩子的角度，至少一开始，父母送给他的这个礼物对他来说是一个大灾难，他被迫和新来的分享自己的父母，自己的关爱好像减少了很多。
所以，多子女家庭里和每一个孩子的联结都更为重要，这可以让他们确定自己的归属感和价值感。
那么，如何与孩子们建立联结呢？
1、蹲下来。让孩子感受到尊重和接纳。
2、共情。让孩子知道你明白他的感受，并且明白有情绪很正常。
3、拥抱。除了“你很伤心和沮丧”以外，还可以尝试拥抱着自己的孩子，轻轻地拍拍他的背，慢慢地说：“对不起，你睡起来发现爸爸带着妹妹去超市，却没带你·····我知道你也想去。”
4、帮助他解决问题：“你难过是因为妹妹总是把你的积木弄倒，来，我们去找个妹妹不会干扰你的地方搭。”
5、帮助孩子说出他的愿望：“哥哥不想跟你玩，但是你又想要哥哥帮你搭积木，是吗？”
6、分开单独的特别时光。给每个孩子一个特别的时间段，这个时间段里你全心全意只陪他一个人，给孩子们爱的燃料箱里加油。
【引导而非控制】
1、适时地介入。鲁道夫德雷克斯曾经说过：一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子。我需要带着同情心去看待孩子的不恰当行为，平和地和他说：“杯子是用来喝水的，不是用来扔的，你生气了，是吗？宝贝。”
2、有计划地宣泄。创建一个安全的包容的氛围，让孩子可以在家里用不伤害自己、不伤害别人、不伤害物品的方式发泄自己的情绪。
3、闭上嘴。有的时候孩子非常生气的时候，会对着我们大声吼叫，甚至让你滚开。这个时候请帮帮忙，闭上嘴，离开一会儿。不要去跟一个失去理智的孩子顶嘴，也不要认为他在针对你，他需要时间宣泄完，他才能和你探讨怎么尊重别人。
4、拥抱。“我在这儿等着，等到你准备好了，我需要你的拥抱。”然后静静地陪着他。
5、引导孩子识别并传达他们的需求和感受：
描述发生了什么。
与每一个孩子共情
引导孩子说出自己的感受，而不是攻击其他孩子
6、引导孩子遵守别人设定的限制
给孩子提供支持，如果一个人忽略了其他人设定的限制
重申家庭规则，如果一个孩子忽略它们的话。
帮助孩子解决问题
7、引导孩子互相倾听
帮助孩子学会处理自己的情绪
鼓励孩子为自己发声：“你可以自己告诉她······”
当一个孩子不听另一个孩子的合理要求时，提供支持：“妹妹说停下来，她很难受，你听到了吗？需要帮助才能停下吗？”、“看看哥哥的表情，他好像不喜欢这样玩。”
当一个孩子不配合的是时候，说明家规，并鼓励孩子们制定一个双赢的解决方案。
8、引导孩子解决问题
作出冷静的榜样
描述问题但不做判断，让孩子们认识到，两个人的需求和欲望都是被看见和允许的。
让每个孩子明确统一问题出在哪里
邀请孩子们拿出解决方案，每个人都可以发表自己的想法，每一个想法都记录下来，不管有没有人反对
一起看所有的记下来的方案，选一个大家都能接受的方案，并互相鼓励执行。
9、家庭会议。每周固定一个时候，所有的人在一起，从感恩家中每个人开始，再一起解决一些之前没有解决的问题，寻找解决方案。最后以欢乐的家庭娱乐结束。家庭会议将成为彼此互相连接，获得归属感和价值感最佳的时期。
比抚养一个孩子更难的唯一一件事情，就是抚养一个以上的孩子。然而，如果我们能让孩子掌握处理复杂的人类情感和关系的技能，他们就会自己解决问题，表达自己的需要，同时尊重别人的需要。他们会学着去寻找双赢的解决方案而不是固守于欺凌者或受害者的角色。
