『日思录』修心即养胃

文 | 恒拱

快节奏的生活，让我们的神经绷得很紧，对外界的刺激，迅速做出应激反应，几乎内化为自然的习惯！

然而，这样好吗？

紧张焦虑

我们的语速越来越快，快到不关心对方是否在听，是否听得及……

我们的呼吸变得急促，如同初学游泳的人，好像一不小心就会被呛到……

我们的肚子一直紧张的收着，胃部痉挛，因此慢性胃病成了常见病……

情绪失控

我是个慢性胃病患者，妻儿老小都很照顾我，让我吃面食，细嚼慢咽，少吃刺激的，还有劝我吃药的，是的，这些都很重要，也是要遵从的，但，其实我自己知道，这是一个心病，为何这么讲？

因为，每次胃病发作，诱因并非吃的不合适，而是：疲惫和紧张！

所谓：心动则胃痛。

自然和谐

于是，恒哥尝试娓娓道来，深沉呼吸……尝试不在乎，不纠结……

可以深度思考，但是不钻牛角尖；可以在意工作生活，但是不完美主义；可以不断奋斗，但是不要听不进意见和建议……

有效果的，我的胃好久不疼了。

多彩生命

一次一次胃疼的难受，教育了我！

然而，老实说，也不尽然，毕竟这有性格因素，有时候免不了着急了，太认真了，太累了

于是，胃疼，于是，算了……

岁月 静好

修心就是养胃

心不动，则胃不痛

与君共勉——万法归心，一生从容！

梦回故乡