11.12 运动是硬伤

看图绿色是代表英文打卡和跳绳运动坚持

总结下为何没有坚持少吃 跳绳

累 每天工作下班之后累的不得了就希望坐着看手机不想运动

饿 下午就饿了，晚上看到妈妈做的饭菜不由得想多吃一些

找借口 吃太多 太晚 太累 大姨妈等等

忙 周二四晚上还要开会，结束后也不去

找对策