做哪些事情可以让每一天都开心？

2017-09-25 本文已影响111人健健大侠

做哪些事情可以让每一天都开心？

有一天我发现了这个「贪心」的念头，而且还认真的思考起来了。其实最核心的，是生活的「秩序感」。

首先得有一个美好的早晨，那一定是早起的早晨。

不过这需要前一天晚上就休息好，睡前不能对着屏幕，并且不能太过兴奋，可以睡前听会儿书，做点笔记。

睡的好，第二天早起才能元气满满。

而且养成醒了就立即起床的习惯，因为我发现醒过来，会继续回去睡个回笼觉之后在起床，反而更容易困顿和疲倦。

另一个美好的早晨需要一顿简单却丰富的早餐，简单是要做起来简单，甚至前一天就准备好，吃完早餐出门心情可以非常愉悦，出门还得纠结吃什么才是烦。

然后尽量提前到公司，把一天的工作先能规划的先规划起来。

能分解的分解，提前完成工作需要考虑到的问题。这样一天可以比较流畅的去做好每件事情，同时各种意外也可以很好的应对。

一定要学会休息，人的专注时间最多只有2-3个小时，顺应自己的生物钟，忙完一段时间后，就充分的放松一下。可以是到茶水间和同事聊会儿天，可以趴在位置上稍微休息一下，甚至做过冥想，出门逛一下~

另外，下午3点是一个人状态最差的时候，这个时候不要安排强度大，很辛苦的工作，可以安排一些轻松些的工作，或者学点东西，写写思考，梳理工作。

下班前也建立一个仪式感，把电脑桌面和工作位置收拾一下，把明天要做的工作用便签记录下来，然后把工作从自己的脑袋中剔除。

吃完饭，回到家中，我会选择先不打开电脑，躺床上听音乐休息一下。忙碌了一天，通过这种方式休息一下，回复精力。

专注的学习1个小时，然后选择出门跑步5公里或者室内做个7分钟运动，收拾房间，准备第二天的早餐，洗澡，休息。

之前听冬吴相对论说过一个观点，白天是为了更好的睡觉，从完全不一样的视角看待问题，会有很不一样的发现。

秩序本身能让人更容易预知下一步的状态，在这一个小时空里，只要我有条不紊地完成了每个单调小步骤，就能完成这件事本身，生活中其他难题的原理也遵守这个逻辑。
秩序感对于生活难题有移情作用，抽离于难题本身，心无旁骛地专注于当下，唤起身体里的节奏感，把散落的信心一点点拼贴起来，以局外人的心境来看待一切，更容易邂逅灵感，解决困境。

一个有秩序感的人很少慌张迷乱。一个人生活的瓦解，最初是从生活细节上透漏端倪的，所以在情绪洼地的人更要以某件小事作为切入点，以小见大地构筑起生活的秩序感。事态越是失控，内心越是崩溃，人越需要从小事上的秩序感中，汲取出一股向上的精气神。蓄势待发，然后扶摇直上。

在生活中建立更多的秩序感，可以让自己更加精力充沛，也能拥有更多的掌控感，从而更容易获得幸福，感觉到快乐。